目標カロリー量 1800/日（目標体重65キロの基礎代謝：1450、必要：2175）
２５日の食事は以下のとおり。
- 朝：健康補助食品（222.7）
- 昼：幕の内弁当（604）
- 夜：送別会（食べ物いろいろ、飲み物いろいろ）、なぜかお寿司
- 間食：（午前）コーヒー（6）（午後）(0）（夜）榮太郎飴（0）、（寝る前）健康補助食品（77.1）、コーヒー（6）
- 摂取カロリー：計算不能（+）
運動と体重は、
- 本日は、
- 朝：体重86.0キロ、体脂脂肪29.7％、体脂肪量25.5キロ
- 夜：体重キロ、体脂肪率％、体脂肪量キロ
でした。
【本日の一言】はっは＾＾ 相変わらずです。