……って、何の話かというと、
２年前に心臓手術したのですが、
浦安病院から転院という形で本郷の本院で手術した。
その後１年に１回だけ検査のため本院に行く、今日がその日ののです。
コロナ禍でもあるし、さて車で行こうか久し振りだから電車で行こうか！っと迷いました。
車だと都内なので駐車料金が高いし（…と言っても浦安と比べてなのですがね . . . 本文を読む
３番目は「糖質ダイエット」。
「炭水化物ダイエット」の本質はこちらですので、殆ど一緒と考えて良い。
人体は食べ物を摂取するとブドウ糖に分解してエネルギーとして消費する。
そして余ったブドウ糖は脂肪として肝臓・筋肉・内臓に蓄積して生命維持に備えます。
その結果が肥満に繋がります。
そこで、この肥満の原因である . . . 本文を読む
３番目は「糖質ダイエット」。
「炭水化物ダイエット」の本質はこちらですので、殆ど一緒と考えて良い。
人体は食べ物を摂取するとブドウ糖に分解してエネルギーとして消費する。
そして余ったブドウ糖は脂肪として肝臓・筋肉・内臓に蓄積して生命維持に備えます。
その結果が肥満に繋がります。
そこで、この肥満の原因である . . . 本文を読む
２つ目は炭水化物ダイエット
炭水化物ダイエットというが、炭水化物は糖と食物繊維で構成されているのでそのうち糖のみを対象とする。
なので、明確にする為、糖のみを対象としたものを「糖質オフ」とか「糖質ダイエット」という。
食物繊維は、脂質・糖・ナトリウムを吸着し体外に排出する作用があるため、これらが原因となる肥満や脂質異常症（高脂血症）、糖尿病、高 . . . 本文を読む
毎月病院に行くが、脂肪肝ぎみと言われていた。
そんな中、心臓手術をする事になってしまった。
退院直後の血液検査の結果を見ると凄い事になっている。
全て標準値。
中性脂肪、コレステロール、血圧が標準値なんて晴天の霹靂でした。
そして、自宅でリハビリ生活。
１年後には、中性脂肪、コレステロールは目に見えて増えていったのでした。
もうこんな辛いリハビリ生活は二度としたくない思いから一念発起 . . . 本文を読む
この３年、心筋梗塞による「冠動脈バイパス手術」を行い１年後やっと痛みから解放されたと思ったら今度は「坐骨神経痛」になってしまった。
一時は激痛で日中ベッドで過ごしていたがやっと痛みが和らいで来た今日この頃です。
それ以来、痛みに耐える人生にはしないという決意を持ち、健康・病気に関する色んな情報を集めている。
何だか暗い情報でおよそブログには向かないが自分用の日 . . . 本文を読む
