Mio's Yoga Circle のレッスンスケジュールご案内

今日は　 Mio's yoga circle のレッスンスケジュールをご案内します

毎週水曜日　10:30〜12:00　「ストレッチ整体」身体の歪みを整え排泄力や免疫力を高めます
毎週水曜日　20：00～21:30　「夜ヨガ」夜のリラックスモードへの切り替えをお手伝いします
毎週金曜日　10:30～12:00　「朝ヨガ整体」ヨガ＆骨盤調整法によって心身リセット
毎週金曜日　20:00～21:30　「夜のストレッチ整体」体の歪みを整えながら、一日の疲れを取り去り快眠に向かいます
毎週土曜日　13:00～14:15　「デトックスヨガ」体内デトックスを促すヨガのポーズに取り組み、四季折々のカラダの変化に対応します

第1日曜日　13:00～14:30　「リストラティブヨガ」別名「委ねるヨガ」様々なプロップスを利用して身体を奥深くから休め心身リセットをします


今日はレッスン後に朝ヨガのインストラクター＆候補生で様々なポーズィングに挑戦



皆さんも春になる前に、ヨガで心身リセット＆ボディシェイプしませんか
ぜひお待ちしています

　≪問い合わせ先≫　
電話　（０９３）６９５－０７８８
メール：　　ss_taiko@mionokai.com