お家ジンギスカン

母のお友達が北海道出身で、ご実家から送られてきたのが食べきれないとのことでいただきました！冷凍ラムを３パック。お家ジンギスカンになりました！
それなりに独特のかおりはありましたけど、全然普通に食べられました(o^∇^o)以前、お肉屋さんで浸けこんだお肉は買ってみたんですけど、臭みが強くてちょっと、だったのです。
今回は全然違いました～。これと野菜なら超ヘルシー！昼間モスで玄米フレークシェーク食べて、ジンギスカン後にハーゲンダッツのパルフェ、ピーチシャルドネ食べたけど。。

無印１０％ＯＦＦ～(*^^* ゞ

昨日パート２(笑)
ネット会員１０％ＯＦＦ期間なのです。実は日曜日に一度お買物済み(・_・;)
ほんとはＦＡＮＣＬでブルーベリーサプリ買うのが目的。でも、同じ建物の地下に無印入ってるので、ついでにのぞいてアルバムでも買っとこうかな、とお店に寄ったら洋服の新商品が並んでる！・・・結局また少々お買物しちゃいました(笑)写真は一目惚れ度の高かったモノです(*^^*ゞ
ふと。こないだ買った無印のキャンバススニーカー（おろしたて）の足元だったことを思い出し。微妙に恥ずかしかったです(苦笑)
あと、今度からちゃんと袋要りません、って言いたいです。言ってる人いたし。最近畳めるお買物バッグ持ち歩いてるんですけどスーパー以外では習慣になってなくて、気が付くと紙袋とかに入れてもらっている。。本当に不要な時は言わないと！結局ごみとなって部屋も圧迫するので(ー_ー;)

虫歯予防グッズ

昨日は、歯磨き指導＆歯石取りに行ってきました。歯石はほとんど付いてなかったみたいで、あっけないくらい。色素沈着はた～くさんあったらしく、よっく磨かれました(^0^ゞ
前歯に虫歯ができてます。昔から全体的によく虫歯になって治療してたし、上の前歯は差し歯です(・_・;)虫歯になりやすいと認定(笑)され、予防グッズを紹介されました。
・歯間ブラシ
・フッ素ジェル
・100%キシリトールガムまたはタブレット
歯間ブラシ、入ると思ってなくて！入らないところもありましたが、前歯以外はほとんど入る！これ、気持ちいいのでお買い上げ♪(^▽^)
フッ素はジェルじゃないけど実はソニプラで買って持ってて。まじめにやらないと。
キシリトールタブレットはいいな、と思ったのですが、なんとなく保留。

歯磨き自体はやるとなったら長いです。なんか、舌触りで歯垢が残ってるのがわかると気持ち悪いんです。歯の表面をこするグッズも持ってるし。・・・でも、疲れてしないで寝ちゃうことがたま～に(^_^;
あと、会社でお菓子つまむのもよくないんだろうなぁ。だらだら食べてると口の中が酸性になったままで虫歯菌が活躍しちゃうらしいので。。
歯は大事にしないとですね。治療に時間もお金もとられて尚且つ痛いわけだし。ね！