今日は、小さめのリラパック。。

今日は、アロマ教室でリラパックを作ってきました。ちょっと小さめです。

中身は大麦とラベンダー。。

冬は、電子レンジで温めて、お腹を温めたり肩を温めて肩こりをほぐしたりします。

冬は冷蔵庫で、冷やして、目を冷やしたり、眠る時にクビの下に当てて、クビを冷やしたりするのに超・便利。。そして良い香りです。