こんなこと、公開で書きたくないが、
コレを健康記録として使っているので![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
腰痛はこの頃は気にならないが・・・膝![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
膝が弱くなった。
膝の曲げ伸ばしに負担を感じる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
とうとう・・・お風呂
の椅子を使うようになった。
今までは、椅子なしで、入浴中に、
立ったりしゃがんだりを繰り返しても、
気にならない、から、だんだんしんどくなり
、
もう無理
となって、椅子使用に至った。
あと、今月になってから、
左足のかかと裏が・・・痛い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
痛さに波があり、ビリビリッと来て、
ヒッとなっていたが、大分和らいだ。
職場のおじさん(還暦オーバー)に話したら・・・
老化現象みたい。
もちろん、病気の可能性もあるから、
今後の症状によって、病院に行きますが![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
はあああああ
コレを健康記録として使っているので
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif)
腰痛はこの頃は気にならないが・・・膝
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
膝が弱くなった。
膝の曲げ伸ばしに負担を感じる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
とうとう・・・お風呂
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onsen.gif)
今までは、椅子なしで、入浴中に、
立ったりしゃがんだりを繰り返しても、
気にならない、から、だんだんしんどくなり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
もう無理
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
あと、今月になってから、
左足のかかと裏が・・・痛い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
痛さに波があり、ビリビリッと来て、
ヒッとなっていたが、大分和らいだ。
職場のおじさん(還暦オーバー)に話したら・・・
老化現象みたい。
もちろん、病気の可能性もあるから、
今後の症状によって、病院に行きますが
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
はあああああ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
の床を素足で歩くと「踵骨折」の原因になります。
初期は床に皿を落とすと衝撃度は「石」に近く
改良はされたものの「強度」を考えたら現状維持。
お風呂の椅子も、怪我を考えたら「予防」です。
転倒したら、119も呼べない。太もものストレッチ!
お布団で上向きになり、両手を首後ろで握り(首固定)腰を起点につま先を45度まで上げ静止。
これ、ほぼ全身運動になるそうです^^
おためしあれ^^ 私はもう無理、血管切れそう~
🗻の三合目あたり?
去年、K大病院で受けた人間ドックで前頭葉に6.5センチの大脳鎌髄膜腫が偶然発見され、ショックで卒倒しそうでしたが、来週K大病院のY先生執刀で手術予定の者です。
ご存知の通り、先生はひょうひょうとした方で、今一つ掴みどころが無い・・・等と不安に思ったりする事もありますが、信頼する事が大切ですよね。
先月札幌の澤村先生のクリニックにも行きましたが、その際、目のお前でY先生の事をけなされて、増々不安になっておりましたが、みなみさんのブログで救われた気持ちです。
良性とは言え、脳腫瘍手術はストレスフルですね。
私自身、自覚症状が無い為、余計に今手術を受けて良いのかと真剣に悩んでおります。
腫瘍が大きいので、もう経過観察の猶予も無い状態なのか・・・1年間でそれ程大きくならなかったので、出来たらこのまま暫く経過観察で済ませたいところです・・・