お楽しみthe end

３連休最終日

昨日は土日とうってかわってムシムシ暑かったですね

この寒暖の差についていけない…きなたん

お腹ぐるぐるにはなりませんでしたが…本調子じゃありません。

でもいつもの様にエバリンが来るのを

リビングのガラス戸からチェックしたり

お店に行って一回りしたりその間に甘ったれちゃん全開で

mikaちゃんにひっつき虫したりしていました

外出もしていないけど…夜には…



すっごい態勢で爆睡です

なので昨日はエバリンお見送りもパスしました。

前日寒くて急に暑かったりだったし…夏の疲れが出てくる頃なのかも

９月も残り２週間弱～

皆さまも体調崩さない様にお過ごしください。

またまたやりたくない病でヨーグルト断食以降お料理考えない作らないで

ノーストレスでお楽しみがいっぱいだったmikaちゃん

そろそろちゃんとした生活を送らないとなぁ～(笑)

お楽しみ⑤-韓国料理＆パン

昨日は…ちょっと遠い所までこれまた観劇

親友のＫちゃんが大好きなお兄さんが主役で出ずっぱり～

結婚についての話だったので…身につまされる(笑)

ちょっと涙あり笑いありの舞台でした

帰りに前日と同じパターン遅いお昼or早夕飯食べました。

韓流ドラマに嵌ってるＫちゃん＆韓流バラエティに嵌ってるmikaちゃん

mikaちゃんのリクエストで韓国料理食べました。



前菜・チヂミ・塩麹プルコギ・アワビのサムゲタン（お米なし）

mikaちゃんが今はまっているバラエティ韓国料理作るものなので…

ずーっと韓国料理食べたかったんです

久々二人でゆっくり食べておしゃべりして楽しかったです。

そして…帰りに新居でも美味しいお料理を毎日作ってらっしゃる…

パン好きのまこさんお勧めのシェフ ジョエル・ロブション監修の

パン屋さん「ル パン ドゥ ジョエル・ロブション」のパンをゲットしました～



本当はハード系のパンを購入しようと思っていたんですが…

本気のダイエット中のmikaちゃんなので(笑)

エバリンの分です

mikaちゃん自分には…どうしても食べてみたくて…



ミニカヌレ一口でパクリ～のつもりが…

冷え冷え…お腹ぐるぐるから復活したきなたんに



２口とられました

お楽しみ④観劇-1

昨日は…こちらのミュージカルを観に行きました。

映画にもなったデスノート

今回の舞台は再演なんですが…死神他キャスト変更・演出変更があり

以前より面白くなってました。

初演の時はこの内容をどうやってミュージカルに～って

思いましたが…



これがホントに良くできてる舞台で…

今回も見応えありで楽しめました

記念お土産に買った死神あられ

かなり…辛そうで…怖くて食べてません(笑)

そして帰りに遅いお昼or早夕飯を親友Ｋちゃんとyouちゃんと三人で食べました。

久々のアジアンテイストのお店～

Ｋちゃんとyouちゃんはガバオライス＋フォーのセットにしましたが…

mikaちゃんは米粉＆ライスはＮＧなので…



空芯菜の炒め物＆ガイヤーンにしました。

追いパクもできて中々美味しいお店でした～

本気のダイエット昨日も今日も観劇でどっちもお昼の部なので…

昨日・今日は一日２食かな

今日は涼しい…寒い位なので…きなたん

お腹冷やさない様にしないとね。



ではでは…行ってきまぁ～っす

お楽しみ③ライブ

昨日は…三連休前の金曜日

何かとバタバタ大忙し～

ちょこっと残業してから久々好きなバンドのお兄さんのライブに行きました

９月・１０月・１１月と銀座のライブハウスで一夜３バンド

お兄さんはＡＬＬすべてのバンドに出演

演奏する曲はビートルズだったりローリングストーンズだったり

日本のポップス系だったり色々～

色んな曲が楽しめてちょっと大人の夜でした～(笑)

さてさて…我が家のきなたんは…

又ちょっと涼しくなってきたので…

お腹ぐるぐる気味

冷えるといけないので…



エバリンがブランケット出してくれました。

ムシムシだったり…秋らしく涼しかったり（寒かったり）

３連休お楽しみが続くので…体調崩さない様にしないとね

これから…お楽しみ④で～っす

お楽しみ②インペリアルバイキング＆目薬嫌い！！

昨日は…お楽しみ２日目

仕事を定時に終えて帝国ホテルへ

月一の女子会今月は２０％ＯＦＦのチケットをもらったので…

インペリアル　バイキング　サールへ

ランチでは何回か行った事ありましたが…夜は初めて～

時間制限もないしオープンキッチンでのバイキング

その場で取り分けてくれたり温めて作ってくれるものもあって

品数が多くてフロアーもゆったり～

行った時には席埋まってなかったですが１５分位で満席に

人気があるのがわかります。

mikaちゃんバイキングに行くと必ず摂り過ぎちゃって気持ち悪くなるので…

昨日は…最初に一周してお料理何があるか確認して

ちゃんと前菜・スープ・サラダ・メイン・デザートっていう流れでチョイス

さっすが帝国ホテルどれも美味しくていい仕事してます～

mikaちゃんも一応(笑)本気のダイエット中なんですが…

どうしてもスィーツは食べたかったので食べちゃいました。

その分炭水化物系＆揚げ物系はallパス

カレーライス・ハヤシライス・パン・パスタ・グラタン・カツレツ・エスカルゴetcも

とっても美味しそうでした



昨日は…食べ過ぎて気持ち悪い～って事にはなりませんでしたが…

それでも…食べ過ぎ特にスィーツヤバイよね

これでもゼリー・ワッフル・アイスも色々種類がありましたが…

それらはやめたんですけどね(笑)

は～い今朝の体重しっかり１キロ増えてました

でもこれはもぅ想定内一か月も前から入れてた女子会なので

美味しく楽しくちょっと優雅な時間を過ごしました～

なので…今日から本気ダイエット頑張ります

そして…これは昨夜のきなたん

白内障に年齢的になりやすくなってきているので…

目薬一日３回さしてます。

いつもの飲み薬みたいに嫌がって…ぺって出すことはありませんが

先生に教わった様に後ろからさしてあげているので

怖くはないと思うんですが…



目薬さそう～って言うと…固まります(笑)

益々どすこい＆今日はこんな感じ！！

今朝のきなたん

ご飯ちょい残しなのにドヤ顔でちょうだいちょうだいが

済んだと思ったら…



今朝は下でどすこいかい

もぅブロ友さんにしこ名募集しちゃうよ～

ご飯食べてくれるのは嬉しいけど…

太りやすいカリカリ少な目にしてるのに…

日々大きくなって…お腹ピンクでタポタポだし～

きなたんもヨーグルト断食しますかぁ

って他人事の様に行ってるmikaちゃん今晩は…

お楽しみ②帝国バイキング～です。

兎に角食べ過ぎない様に…気をつけよう～っと

今日は…

珍しく茶色のスカートです。



そして…髪も大分短く（10ｃｍ）カットしました～

さてさて…親友のＫちゃんの反応はいかに(笑)

自分的にはかなり軽くなったし…落武者＆どすこい部屋にはなってないと

大変気に入ってるんですが…

お楽しみ① イラストパン＆落武者！？

昨日は前から習いたかった

イラストパンのレッスンに行ってきました。

元々ネットで見つけて先生の本を買って…

こんなの作れたらなぁ～って思っていました。

通っていたパン教室は新しいメニューが出てないので

一応一区切りで終わっています。

色々パン習いましたが…mikaちゃん作るのは…

最近はとよ型使用のラウンドパンとポンテケージョぐらいです(笑)

このイラストパンそのととよ型使うので…やりたかったんです

そんなこんなで…昨日作ったパンはこちら



イラストパン目茶目茶可愛くありませんか

手ごねで作るので焼きあがってから時間がなかったので…

お教室ではなくて自宅に帰ってきて冷めてからカットしました～

もぅカットするまで…どんなお顔になってるかドキドキ



ちょっとたれ目ちゃんのなかなか可愛い子が登場で～

ご自宅でのお教室でちょっと行く前はちゃんとできるかなぁ～とか

緊張でしたが…先生はとってもナチュラルで優しくていい方～

ご一緒した三人の方もいい感じの方達で楽しく作る事ができました。

久々手ごねしましたが…やっぱりパン作り好き～

力いるし大変だけど…ストレス発散になるし(笑)

手ごねのやり方も前に習ったお教室とは違って色々勉強になりました

パン焼いている間に先生が試食＆おまけ～ってパン＆スープを出してくださいました。



こちらのイラストパンは先生の息子さん（今幼稚園生・この絵を描かれた時は３歳）が

描いたハチのイラストパン＆チョコバゲット＆トマトスープ

もぅこちらも可愛いし美味しいしお洒落だし～

因みに…これからの季節にピッタリの目茶目茶美味しそうな（絶対美味しいです笑）

カントリースタイルパイをアップされた

大好きなお洒落番長の愛されてる妻さん
が

mikaちゃんはパン食べないんだろうなぁ～ってコメント下さいましたが…

いえいえしっかり全部完食しましたよ～

夜は自分の焼いたちゃん味見でこちらもぺろっと食べましたので

ご安心を～

パン教室の後は急いで家に戻ってパンを置いてから美容院へ

いつも行ってる美容院なんですが…担当者のＨさん＆ゴールドジムに一緒に行こう～って誘う

筋トレのＴさんお二人（men's）が昨日から中国出張で不在なんです。

実は…お二人不在なので昨日予約したんです(笑)

１０月のフラ１５周年（内輪）までイベントがないので…

かなり伸びた（Ｍａｘ）髪を今回は切る予定だったので…

もう一人のスタイリストのＴさんにお願いしたかったんです。

mikaちゃんが行っている美容院スタイリストさん４人（㊚2㊛2）

みんなカット上手なんですが…Ｔさん（女性）の方が思い切りがいいというか…

男前なんです

今年の暑い夏髪ほぼほぼポニーテールかお団子にしていたんですが…

そろそろおろしたいなぁ～って思ってたんですが…

なぜか…おろすと…耳にかけるんですが…落武者ORどすこい部屋みたいになっちゃって…

ずーっとしっくりこなくてだったんです。

なので…昨日はＴさんにご相談落武者ORどすこい部屋って言ったら

大笑いされましたが…１０ｃｍカットしておろしても

落武者ORどすこい部屋じゃない様にカットしてもらいました～

盛りだくさんのお楽しみday１日目パンも可愛く上手にできたし…

髪の毛もバッチリだし…充実のいい一日でした～

お見送り隊長&結果

今日は夏戻り

ムシムシ暑い１日になりそうですね。

今日は会社お休みしてお楽しみday①

少しゆっくり起きてお掃除&お洗濯して

もうすぐ出掛けます。



は昨夜のきなたん

エバリンが帰るになると

いっそいでmyバッグの中に

ホームまで送りにいくのが日～水の日課です

真面目(笑)なきなたんよっぽど

じゃない限りお見送りもサボりません

今晩もだろーな(笑)

さてさて月・火やったヨーグルト断食

目眩・頭痛etcなどもなく無事終了

思ったほどではないですが…

体重すこーし減りました

何よりも食事の事考えないですんだのが

ノーストレスで心身ともにリフレッシュできました。

風邪でご飯食べられないでその分

痩せるのと同じで断食は食べれば

また直ぐに戻るとは思いますが…

なるたけリバウンドしないで

ダイエット続けられたいなぁ～と

思ってるんですが…

今日はこれからお楽しみ①の

久々のパン教室だし…

明日はお楽しみ②の食事会だし…

戻るのは時間の問題だな(笑)

どすこい卒業！？

今日は…こちらは…

朝から雨が降ったりやんだり…はっきりしないお天気ですが…

気温は28度位になるそうで…相変わらず湿気が多くムシムシしています。

さてさてヨーグルト断食２日目のmikaちゃん

全然何も食べない断食と違ってヨーグルト食べてるせいか

それ程お腹が空いて眩暈がして～って事もなく順調（）です。

昨日は…きなたんトリーミングの日

朝きなこには言わずに出てきたんですが…どうやらエバリンに

お願いしてたのとかを聞いていたらしく

朝～エバリンが来るよ～って言った時には耳なしきなたんになっていたのに

いざエバリンが来た時には…いや～な顔してたそうです

昨日はきなたんがトリーミングから帰宅した時に

丁度お店にエバリンのお仕事の時のお友達お二人

隣のＫさん＆大工さんetcが重なっちゃってて…エバリン大忙し

お友達二人に抱っこしてもらって…なでなでしてもらって暫しお守してもらった様です。

お二人ともわんちゃん大好きな方なので大人しくて可愛い～って誉めて下さって

きなたん満更でもなかったみたいです

そんなきなたん少し早い…Ａｕｔｕｍｎカットです



モデルさんちょっと気取ってハイポーズ今回も可愛くしてもらいました。

やっぱり一足お先の絶食でちょっとスリムにきなたんなったかなぁ～

って思ってたら…



やっぱりどすこいきなこ…健在でした～

mikaちゃん共々…どすこい卒業にはまだまだ時間がかかりそうですね。

ノーストレス！！

これは…今朝のきなたん



今日もエバリンが~って言っただけで…

嬉しくて嬉しくて…

耳なしきなたんに～

エバリンは今日はお店に

お仕事の時のお友達が来てくれる予定

なので朝ご飯は昨日買って来たがあるし

お昼も冷蔵庫に焼き豚・ゆで豚・鶏ハムが

あるから心配しなくていいよぉ～って

mikaちゃんも昨夜はお弁当＆朝ごはんの心配もしないですんだので…

早く寝たせいか…

きなたんも睡眠バッチリでノーストレス

今週はお楽しみが３つあるので～

元気に過ごせそう～

寝顔LOVE

昨日はお出かけしなかったので…

一日中きなたんと引っ付き虫状態～(笑)

久々お料理したり低糖質のケーキを食べたりして



穏やかに満ち足りた気持ちで一日過ごせました

きなたんはお店から戻ってきてウトウトお昼寝



すっごい恰好で爆睡してる～って思ってみたら…

きなたんもよっぽど楽しかったのか寝顔が…



笑ってるし(笑)

何か楽しい夢見てるんかなぁ～

こんな寝顔見ちゃうと…益々ほっこりしちゃうし…

今週もきなこの為にガンバロ～って思えます

きなたんは今日は午後からお迎えが来てくれて

トリーミングです。

そして…mikaちゃんは今日・明日の２日間

ヨーグルト断食しまーっす

勿論これで体重が減ってくれればなんですが…

一度食べ物のことを考えるのやめたかったんです。

摂取カロリー・食事の時間・禁止食品を常に気にしながらの食事してる事に

ちょっと疲れちゃって～(笑)

なので…昨日低糖質のケーキ食べちゃったし

木曜日にはお友達と会食の予定があるんですけどね

兎に角昨日からとか朝食とか考えなくていいから

ノーストレスですご～く楽です。

ではでは…今週もきなこ共々元気に頑張ります～

炊き込みご飯＆苦手克服！？

今日はお出かけなし日

いつもの様に…お洗濯してお掃除して…

いつもはエバリンの朝食用にパンを買っておいてあげるんですが…

今朝は…材料があったのでエバリンに炊き込みご飯を作ってあげました

朝はこんな感じ～



そしてお昼は



鰯バーグetcまたまた気になる美味しそうなお料理をアップしてらっしゃる

ゆきのんさんのゴーヤの肉巻

ゴーヤ苦手なエバリン果たして食べられるか～(笑)



苦味はあるけど…コレ美味しい～とパクパク食べてくれました

これで…エバリンもゴーヤ克服かな(笑)

さてさてそんな中看板娘きなたんは

お店に出勤してお店の中をチェックしたり…



エバリンにバイト代（お菓子）もらったり大忙し～



お店＆エバリンが大好きな看板娘は…

お店でもリラックスムード全開です(笑)

お土産＆作りました！！

昨日は…昼間エステに行って

一度家に戻りご飯を大急ぎで食べて…フラレッスンへ

一度家に戻ったので…念願の物をゲットしまいた

ダイエット中のスィーツ好きのmikaちゃんにピッタリの…

低糖質のを販売している

クリオロ　ＣＲＩＯＬＬＯ

以前チーズケーキを美容院に差し入れした事はあったんですが…

エステの後も予定がある事が多くて…

ずーっと気になっていたんですがケーキ買えなくて(笑)

購入したのは…

①スリムレアチーズケーキ


②ヌヌースジュニア


③ジャック


④スリムティラミス


名前にスリムってついているケーキが低糖質です。

低糖質のケーキってお味はどうなのかなぁ～って正直思っていましたが…

全然フツーのケーキと変わらずとっても美味しいケーキで…

次回は焼き菓子＆パン（共に低糖質）を購入しようと思ってます。

中目黒エステに行くのにお楽しみが増えちゃいました～

そして…夜

フラから帰って来てから…

金曜日帰りに成城石井で購入したブロック（２個パック）で

愛しの旦那様と伊豆・下田旅行に行ってらした

愛されてる妻さん（祝オーブン到着）

の焼き豚を作りました



はい一個は焼き豚に一個はゆで豚にしました

ちょっとどっちも…ムチムチ…芋虫っぽいですが(笑)





ちょこっと焼き豚味見したら～目茶目茶美味しくて～

エバリンも大喜び～

妻さん～レシピはずれなし

ありがとうございま～っす

大好物！！

今日は夜フラレッスン

その前に１５周年の打ち合わせがあるので…

月一回の贅沢エステ(笑)の予約を午前中にしてもらいました。

それまで…朝ごはん食べてお洗濯etcをちょこっとして

絶食より完全復帰したきなたんとお茶しました

mikaちゃんは珈琲入れて飲んだんですが…

お茶より何か甘いものが食べたいきなたん

でもでも折角痩せたんだから…っと思って…

大好物の梨を剥いてあげTました。



パクリン～食べるの早い～



って大好物なのはわかるけど…

目向いちゃってて怖いよ~(笑)

さてさて…ではではお支度して…お出かけしますかね

今日は…エステ終わったら一度家に戻って遅お昼or早夕飯食べてから

フラに出かけるので…

中目黒で…大好物な…あるもの買ってこようと思ってます

きなたんお土産楽しみにしていてね

今日のランチ！！

完璧約２日の絶食のきなたんに

遅れをとっているmikaちゃんのダイエット

サラダたべてりゃ痩せられる～って思ってる訳でもなく…

温野菜の方が量食べられるのもわかっているんですが…

なんせ…平日の夜はがなくて

なので今日のランチは…

はい。切ってのっけて混ぜるだけ～のサラダランチです。



に何にもなかったので…久々シーチキン+パセリマヨを上にのせました。

ふつーだけど…ひさしぶりだったからか…美味しかった