ＺＡＲＡ

画像はサイトからお借りしちゃってるんですが…



ネット注文して昨日届いたＴシャツ

ブルーのボーダー（ボーダーどんだけすきなんだぁ～(笑)）で

後ろがちょっとながめで…胸にはスパンコールのハートワンポイント

コレ結構可愛くありませんか

な～んとコレ

ＺＡＲＡのキッズ商品なんです

元々ＺＡＲＡはスペインのブランドで大き目にできているんですが…

キッズ（girl)の１６４だとレディスのＭサイズ位で

着てみてもピタピタじゃなくて余裕ありなんです

このデザインならデニムの上でも可愛いし…

先日の赤のフレアースカートの上にもピッタリ

ネット注文したので…

届いて着てみるまで…ちょっとドキドキでしたが…

ちゃんと着れて可愛かったので

ちょっと凹んでた気持ちが２ミリ位アップしました

因みにお値段は…７９０円で～す(笑)

ビールの季節！？

今日は昨日より気温があがり

週末は真夏日になると言う天気予防

もぅ海とかに行っちゃう人も

いるんだろーなーなんて

考えながら出勤しました。

ダイエットは完璧暗礁に乗り上げ

今朝も体重増えてて体重計の上で

へらへらしちゃいました

そんなこんなで日比谷公園の朝のwalkingも

今朝はやりたくなーい

歩いても痩せないし～って感じだったんですが…

基本小心者で真面目なmikaちゃん

やっぱりテクテクウォーキングしちゃいました。

そしたら…入口で今話題の海の王子

みたいなお兄さんが…これ今日からです。

よろしくお願いしまーすって



ヒビヤガーデンのチラシをくれました。

ごめんね～お兄さん～

私飲めないんだよね～

前に一度youちゃんとベルギビールフェアに

行ったことはあるんですが…

今週末はお天気もいいし人も多そうですが

世界70種類のビールが曰比谷に終結

こんな催しも美味しくて楽しいですね

そんな今朝も凹んでるmikaちゃんをしり目に…

こちらのうちの姫は元気です～(笑)

今朝もkissで起こしてくれましたが…

今朝は激しくて…半分窒息させられそうになりました

朝からササミ＆スナップエンドウのご飯を秒殺で間食し…

mikaちゃんのローストビーフを根気強く欲しがり



まんまとせしめ

そして…



ジャーキーに釘づけ状態です(笑)

ダイエット…体重の事を考えると凹んでくるし暗くなっちゃいますが…

きなたん見習って元気に笑顔で過ごさないとですね。

何はともあれ今日は金曜日～大好きな釣りバカ日誌を

楽しみに頑張ろう～

いつもの朝そしてなぜ増える！！！！

今日は昨日よりこちらは気温が上がって

にわか雨は降るものの一日過ごしやすいみたいです

久々晴れてて気持ちがいい朝です



昨日はエバリンが朝起きてくれなくて…

いじいじしてたきなたんですが…

今朝は元気よくmikaちゃんを久々起こしてくれました～

今朝は…窒息死作戦ではなくて…キス作戦でした(笑)

きなたんのご飯を作って食べさせて支度して…

朝食のお魚をグリルにセットしてその間にゴミ捨てに行って…

そこまではmikaちゃんも元気だったんですが…

焼きあがった魚こげてるし

食べたら美味しくないし…

そして…体重も増えてるし

もぅ朝から凹む～

マイトレ君の言う通りお水も飲んでるし寝るのも今週は１１時前に…

１０時代に寝てるのにぃ～

お菓子も…スィーツも食べてないよぉ～

昨日だって…ピエールピエールマルコリーニのアイス我慢したのに～

ってちょっと今日はやさぐれmikaちゃんです

コンビニランチ＆鉄棒クラブ

久々コンビニランチ～

昨日帰宅して作るの面倒でさぼっちゃいました。

たまには…ランチ外食しようかなぁ～とも思ったんですが…

会社のビルの下にセブンイレブンが入っているので…

ついつい他に行くのが面倒でセブンで買っちゃいました。

今日のお昼



何だか突然急に(笑)冷奴が食べたくなって…

冷奴セット＆蒸し鶏のネギソース＆ステック野菜＆しょうがスープ

一応冷奴セットってなってるのでおかかとショウガとタレ尽きでした(笑)

でもmikaちゃん的には…長ネギ欲しいなぁ～

夏に向けて冷やしめん等のメニューが増えてました

冷奴や蒸し鶏も冬にはないメニューですね。

でも…おでんはまだありました。

ってコンビニのおでんは一年中なのかな

もダイエットには練り物以外だったらヘルシーなメニューなんですが…

ちょっと暑いなぁ～(笑)ギンギンに冷えた部屋でのおでんならいいけど～

そしてこちらは…今朝の日比谷公園のバラ



日比谷公園は今バラが真っ盛りです。これは…ピンクパンサーという種類です。

そして…春…梅雨前で…季節がいいからか…有名な日比谷公園鉄棒クラブのおじさま達が

朝から出勤前ネクタイをはずして…腕まくりして鉄棒に励んでらっしゃいました

今日は…吊り輪をしてる方も…下でこぼこの土だし

ホントはおじさま達の勇士を写真撮りたかったんですが…流石にねえ～(笑)

おじさま達朝から元気です

日比谷についても…半分ぼぉーっとウォーキングしてるので…見習わないと～

おっきしません～！！

昨夜はmikaちゃんはひとり観劇

ジャニーズの大好きなお兄さんの二人芝居を堪能～

休憩なしの１時間４５分だったので９時過ぎには帰宅

昨夜は今日お友達が来るからっとエバリンがお泊りだったので

きなたんルンルン～

帰宅して３人でお茶してmikaちゃんはエバリンが

お風呂に入っている隙にお布団へ

だって…エバリン完璧夜型人間で…

付き合ってたら何時に寝られるかなんですもん。

そして…今朝はmikaちゃんは５時半起床～

エバリン＆きなたんは夢の中だったので

静か～に起きてお湯を沸かして…お洗濯ものを干すようにセットしてetc

そんなこんなしたら…きなたん眠たそうに起きてきたので…

ご飯作って一緒に朝食を食べました

因みに今朝の鯵の干物もきなたんにかなりお味見されました。

で…エバリン

一応…途中で…『今何時～』って聞きましたが…

ちっとも起きません…お布団の中から出てきません～

きなたん大好きなエバリンが気になって…

側から離れられない状態…だけど…全然エバリンおっきしてくれなくて…

エバリン起きて～って起こせば～って言ったんですが…

それは…怖いらしくお布団の端っこで…



こんな感じ

ひたすらエバリン起きるのを待ってます(笑)

結局mikaちゃんがを出る時までこの状態だったので…

エバリンがいつ起きたのかは定かではありません(笑)

きなたん…エバリン自分の家ではゆっくり

寝てられないから…きなたんの所に来た時位は…

大目にみてあげてね～

ってホントは…ここだけの話(笑)

家でもお寝坊してるらしいですけどね～

肉食女子＆情熱の赤！？

昨夜も11時前にお布団に入れたので…

今朝も５：３０起き～３０分早いと余裕がある

きなたんの朝ごはんを作ってから

フラのベーシックを５分程やってから自分の朝食を

今朝は朝から豪華です～



トマトサラダ＆ローストビーフ＆ひじき島豆腐サラダ＆珈琲

久しぶりにトマト食べましたぁ～(笑)

この位の量ならですね。

しっかり自分のご飯（ササミ＆さやえんどう）を食べたのに…

今朝も元気なきなたんは…



朝からmikaちゃんの朝ごはんが気になって気になって

しょうがない模様

mikaちゃんがご飯食べ始めたら隣にひっつき虫で

終いには膝に足かけて…そのうち座っちゃっったし

仕方ないので…ひじきサラダの大豆とローストビーフをちょこっと

お味見であげました

きなたん久しぶりの牛肉でテンションMAX

朝から二人して肉食女子です(笑)

そして…こちらは…

今シーズン赤のスカートが欲しくてずーっと探してました。

ネットで可愛いのを見つけて注文したんですが…

自動引き落としにしてたのか振り込みにしてたのか

わからなくなっちゃって…そんなこんな事してたら…

キャンセル扱いになり完売状態に～

その後 お洒落な 愛されてる妻さん と

笑顔がキュートなmilkyさん と

ユニクロでお買い物した時にも赤のスカート見たんですが…

色が…渋すぎて…断念

そしたら…運命の出会い(笑)見つけました～

今日は夜仕事帰りにお楽しみがあるので…本日デビュー

今日はこんな感じです



長さ・ハリ感もバッチリで～お気に入りの１枚です～

やっぱこれでしょ～

いつも更新を心待ち～

楽しみにしている…最近大人の黒の水着を購入した

愛されてる妻さん のブログで

今シーズン初アップされてたので…

私も真似っこして～(笑)

野菜のオーブン焼き作りました～

って一瞬簡単ローストチキンとも

思ったんですが…

丸鶏探すとこから始めないといけないので

断念(笑)して…はいコチラ



去年も何度リピした事か

兎に角滅茶滅茶美味しいんです

そしてヘルシー

こらからの季節夏野菜たまりません

詳しい作り方は妻さんのブログを

チエックしてみて下さいね

丁寧な作り方&写真付きです。

まだお試してない方は是非是非

野菜ってこんなに美味しいんだ～と

目から鱗のレシピです

mikaちゃん的には毎日でもOK

因みに昨日のエバリンの

ランチです。

Gotham City！！

土曜日に

豊洲の劇場に行ったyouちゃんが

舞台がはねた後…あまりの光景に撮った写真



Gotham City…外国みたい～

看板きなこ

５月も前半は

あっと言う間に終わり今日から後半戦～

なかなかゆっくりきなたんのお誕生日のお祝いが

できなくて…ごめんなさい～の毎日です。

さてさて昨日は…エバリンが１０時ごろに来て

お店オープン

mikaちゃんときなたんはまたまた町内会の当番で

区報etcをポストに投函して回りました。

そして帰ってきてからは…お店のお手伝い～



すっかりばばがお店をやっていた時の事を思い出したきなたん

カウンターのエバリンの所に行っては…

顎上下して…何かちょうだいのサイン～(笑)

エバリンに『何にもありませぇぇぇぇぇ～ん』って言われて

椅子に座ってるmikaちゃんの所にショボンヌちゃんで戻ってきました。

でもその後エバリンが缶にいれてあるクッキーを

『これなら食べられるでしょ～』ってくれたので…

大満足でルンルン秒殺でクッキーたべました

やっぱりエバリン優しいね(笑)

月～水はエバリンひとりなのできなたんお店には行かれませんが

日曜日はmikaちゃんがいればお店に行けるので…

忙しい看板娘です

いつものトコで違うモノ

昨日はエバリンとyou ちゃんとテラス

いつもは大好きなコブサラダにするんですが…

流石にちょっと飽きてきたのと…

丁度ハラクラニfairをやっていたので…

いつもと違うメニューにしてみました。

サーモンのバジルチーズ焼きのスープサラダセット

スープは玉ねぎのクリームスープ



サラダ



そして…メインは…

サーモンのバジルチーズ焼き



サーモンのバジルチーズはおソースもバジルだし

バジルオイルでソティしている様で

とってもいい香り～

付け合せはズッキーニ＆茄子＆じゃがいも

じゃがいもエバリンにあげたら

とっても美味しいって言うので一口味見

男爵だと思いますがしっかりお芋の味がして美味でした～

そして…デザートも



ハラクラニfare中なのでデザートもハワイアン

ココナッツケーキのベリーソース

ココナッツケーキはそれほど甘くなく優しいココナッツの味で

それにベリーのソースがちょっと酸っぱめでこちらもでした。

美女と野獣字幕va吹き替え版で一度見てるので

ゆっくり隅々まで見る事ができたし…吹き替えとは又違って新鮮でした

ミュージカル作品なので好き好きは分かれると思いますが…

良く実写化してるしキレイだし…私的には久々ヒット作品

ロマンチックなディズニーの世界にどっぷり浸れて楽しい時間でした

お友達とはちょこっとお茶だけしてきなたんが待っているので

急いで帰宅

直ぐにご飯作ってあげたら…

は～いいい子でお留守番していたからか…

ご飯→mikaちゃん→ご飯→mikaちゃん交互に見て…出前催促～

時間もあるしいい子でお留守番しててもらったから…

拒否れないのわかってるんだよなぁ～

相変わらず知能犯のきなたんです

　
　

朝から一杯！？

今朝は

昨夜早く寝たので７時起き～

ゆっくりお湯沸かして

きなたんにご飯あげて

珈琲入れて録画しておいたドラマを

一話分だけ見て暫しまったり～

その後自分の朝ごはん～

好きなもの食べたいものを

ちょこっとずつにしたら…



何か朝から一杯呑むのみたいな

おつまみみたいな朝食に(笑)

もぅとっくに…ご飯完食したきなたん

可愛いお顔してやってきたと思ったら…



milkyさんにいただいたさやえんどうちょうだいなぁ～



こっそり茹でて卯の花の上にのせたのに

なぜわかる～

ご飯食べた後お洗濯もの干して掃除し終わったら

ピンポーンピンポーン

はーいきなたんの

大好きなエバリン到着

今日はの中久々三人で

ばばの所へ

今日はネギトロ巻きを持っていったので

ばば大喜び～

お昼前なのに…持っていった分完食～

お昼食べられなくなっちゃわないか

ちと心配ですが…

まっ…たまにの事だし喜んでくれたから

帰宅して…エバリンとお茶して

これから外出～

帝国ホテルのテラスでyouちゃんと待ち合わせして

3人で遅お昼食べて二人は夜先日mikaちゃんが観た

回転する劇場で観劇～

mikaちゃんは夕方～お友達と

美女と野獣　字幕va

きなたん久々ばばの所で

疲れたのか…ただ今爆睡中

そろそろ出発するんですけど～きなこさーん

島豆腐

昨日は…フラレッスン

２８日の銀座に向けてしごかれましたぁ～

中々上達しないmikaちゃんを先生懲りずに丁寧に教えて下さって

ホント感謝です

その気持ちにこたえる為にも頑張らないと～

朝のストレッチをフラのベーシックに変更しました

さてさてそんなこんなのmikaちゃんですが…

我が家のきなたんは相変わらずマイペース

今朝はmikaちゃんがバタバタ朝

＆朝食作っていたので…

『きなたん～ねね忙しいから出前できないよぉ～』って言う前に

ひとりでご飯完食…やたら協力的でした

そんなきなたん



朝から真剣(笑)mikaちゃんの朝食狙いです

今朝のご飯は…きなたん食べないと思うけどなぁ～(笑)

そんな朝食は…たまに購入するアールエフ１のサラダの真似して

島豆腐のサラダにしてみました。

島豆腐のサラダ＆カリフラワーのピクルス

島豆腐電子レンジで水切りしなかったので…

ちょっと水っぽかったですが…美味しい～

これはリピ決定で～っす

さてさて…食いしん坊きなたんは…果たして…

mikaちゃんの朝食を食べたでしょうか

早寝＆朝活

昨日は…

仕事が立て込んでいて…一日中バタバタ

ちょこっとだけ残業してダッシュで帰宅

疲れちゃって甘いもの食べたかったので…

お店閉めたエバリンとケーキ食べちゃいました。

地元の同級生がやってるケーキ屋さんの今どき珍しいバターケーキ



本当はエバリンはこっち…サバランが食べたかったんですが…



売り切れていたので…二人ともバターケーキ『ダミエ』にしました。

そして…エバリンが帰った後は…速攻でお風呂に入って

速攻での支度をして１０：３０にはお布団の中へ

ちょっと頑張りすぎちゃったからか…

仕事中から頭が痛くて…なのでお薬飲んで早寝しちゃいました～

こんなに早く寝るの久しぶりだったせいか

何と夜中に３回も目が覚めちゃいました(笑)

一度目は１１：２５寝てから約１時間後（夜中じゃないね）

起きちゃったので…トイレにいって又寝ました

流石にきなたんもぞもぞ起きてきて…トイレから戻ってくるのを

待っててくれました。

二度目は２：４０分隣見たら…イビキかいてきなたん爆睡してるし(笑)

三度目は５：００…一応早く寝たので５：３０に携帯アラームは

セットしたんですが…後３０分微妙な時間

二度寝したら寝過ごす可能性が大なので…仕方なく(笑)起きちゃいました。

横見たら…三度目は…姿が見えず…どうやらお布団の中に潜って爆睡中

なので…そのままそぉ~っと起きてお湯沸かして…

珈琲入れて…きなたんの朝ごはん準備

それでも時間があったので…何と…朝からストレッチしちゃいました(笑)

今週から再びスタートした朝のウォーキング

マイトレ君によるとストレッチ等してうっすら汗かいてから２０分歩くのがベスト

って事なんですが…出勤前日比谷公園歩いているので…

公園でストレッチするのは…流石にできないし…って思っていたら…

家で汗かいてからでもＯＫって事なので…今朝は実行してみました。

いやいや…相変わらず体固い~(笑)ホント運動音痴だわぁ~

そんなバタバタよろよろしてるmikaちゃんを…

ソファーの上から上から目線で見てて…

終いには退屈そうにのびしてるし



全く失礼なやっちゃ～

因みに…時間があるのがわかったのか…朝ご飯自分で食べれるくせに…

出前注文入りましたぁ～

でも１時間早く起きただけで…ゆっくり色んな事が出来て有意義な一日のスタートが

できました。

ゴールデンタイムにしっかり寝て…朝早く起きて朝活するっては…

理にかなってるしこれからの季節いいかも～

でもでも１０時代に寝るのはホント帰宅してから何にもできない(笑)

気が付くと１０時はすぐなんだよなぁ～

ハピバ・20599

昨日5月９日は

きなたんのBIRTHDAY

朝起きておめでとう～って言いながら

なでなでして…kissして

ご飯はいつもよりちょっと豪華

ササミと milkyさん　にいただいた

ゴンゾーさんお手製のさやえんどうとチーズもin



どれも大好きなものなので秒殺で食べてくれました

私もさやえんどうきなたんのおすそ分け

してもらいました…とっても美味しかったです～

milkyさ～んごんぞーさんによろしくお伝えくださいませ


しっかしあんな小さかったきなたんが…

9歳とは…mikaちゃん感無量～(笑)

いつまでも元気で可愛いきなたんで…

mikaちゃんの側にいてね～

きなたんがいてくれるからmikaちゃん頑張れるんだよ~

昨日はちょこっと帰りが遅くて何も作ってあげられなかったので…

お祝いは改めて週末にする事にしますが…



ちっちゃなショートケーキで一応(笑)お祝い～

きなたん目がケーキに釘付けだし～(笑)

いつまでたっても花より団子の食いしん坊ちゃんです

朝食！？昼食！？

昨日は…

定時にあがれたので…お店の〆に間に合いました

ちょこっと印刷物の打ち合わせ等をしてエバリンは帰宅

明日のお昼ど～するの～

作っておこうかぁ～

聞けば…よろしく～って言うにきまってますね(笑)

って事で…エバリンの分も作りました。



前日パクチーサラダを残しておいてあげたんですが…

エバリンパクチー大嫌いで食べられないの

すっかり忘れてて…

見ただけでパクチーってわかった～

ってぷんぷんしてました(笑)

さてさて…今日のはど～かしら

因みに…エバリン

これは朝食昼食

まぁ美味しく食べてくれればいいんですけどね～