昨日は…フラレッスン
28日の銀座に向けてしごかれましたぁ~
中々上達しないmikaちゃんを先生懲りずに丁寧に教えて下さって
ホント感謝です
その気持ちにこたえる為にも頑張らないと~
朝のストレッチをフラのベーシックに変更しました
さてさてそんなこんなのmikaちゃんですが…
我が家のきなたんは相変わらずマイペース
今朝はmikaちゃんがバタバタ朝
&朝食作っていたので…
『きなたん~ねね忙しいから出前できないよぉ~』って言う前に
ひとりでご飯完食…やたら協力的でした
そんなきなたん
朝から真剣(笑)mikaちゃんの朝食狙いです
今朝のご飯は…きなたん食べないと思うけどなぁ~(笑)
そんな朝食は…たまに購入するアールエフ1のサラダの真似して
島豆腐のサラダにしてみました。
島豆腐のサラダ&カリフラワーのピクルス
島豆腐電子レンジで水切りしなかったので…
ちょっと水っぽかったですが…美味しい~
これはリピ決定で~っす
さてさて…食いしん坊きなたんは…果たして…
mikaちゃんの朝食を食べたでしょうか
28日の銀座に向けてしごかれましたぁ~
中々上達しないmikaちゃんを先生懲りずに丁寧に教えて下さって
ホント感謝です
その気持ちにこたえる為にも頑張らないと~
朝のストレッチをフラのベーシックに変更しました
さてさてそんなこんなのmikaちゃんですが…
我が家のきなたんは相変わらずマイペース
今朝はmikaちゃんがバタバタ朝
&朝食作っていたので…
『きなたん~ねね忙しいから出前できないよぉ~』って言う前に
ひとりでご飯完食…やたら協力的でした
そんなきなたん
朝から真剣(笑)mikaちゃんの朝食狙いです
今朝のご飯は…きなたん食べないと思うけどなぁ~(笑)
そんな朝食は…たまに購入するアールエフ1のサラダの真似して
島豆腐のサラダにしてみました。
島豆腐のサラダ&カリフラワーのピクルス
島豆腐電子レンジで水切りしなかったので…
ちょっと水っぽかったですが…美味しい~
これはリピ決定で~っす
さてさて…食いしん坊きなたんは…果たして…
mikaちゃんの朝食を食べたでしょうか
です。
28日には、素敵なフラを披露出来る
ように頑張って下さいね〜
きなたんも協力的でお利口さん・・
と思ったら下心が・・!
島豆腐のモーニング、良いなぁ〜
とっても美味しそうです(*゚∀゚*)
と言う事は、きなたんは我慢出来
たけど、mikaちゃんからお裾分けした
様な気がします。どう?
味付けはどうするの?
教えて~
ヒマな時でいいですよ
水切りなんかしなくても、硬い
水分少なくて、そのままでは白和えにできないので
水分を足してやらなければならないくらい
山間地は、柔らかい豆腐を持ちかえると崩れるので
豆腐が硬くなったらしい
縄で縛って持ち帰っていたそうです
味も濃厚な豆の味がします
今回はイプヘケ(ひょうたん)をたたいて踊る
軽快な曲ともう一曲はとってもキレイで
エレガントな曲の2j曲を躍らせてもらうんです。
もぅどっちも難しくて…
片方はゆっくりなだけに違う事すると目立っちゃうので
きなこは…ホントに良く見てて…(笑)
協力的だと思ったら…
流石にひじきと島豆腐はNo Thank you
でしたが…枝豆狙いでした(笑)
豆乳+胡麻ドレ+お醤油に
してみました
分量は適当~で~っす
柚子胡椒とぽん酢とか
中華風にしても美味しいかも~
島豆腐食べごたえがあってなかなか
直ぐれものですわ~
絶対好きですわ~
しっかし…名前からして…プププ
固いのわかりますね。
って岩って(笑)
縄で縛れる所もいいなぁ~
食べてみたいです。
ちょっとネットで検索してみま~っす
いつも為になるコメントありがとうございます
mikaさん、ふぁいと~o^^o
RF1のサラダ
デパ地下で、たま~に買います^^
美味しいですよね☆
見た目もキレイだし、最近ご無沙汰なので
ちょっと覗いて来ようかな^^
きなたんちゃん、ご飯完食!
嬉しいですね♪
見てるだけでも楽しい、カラフルなサラダがいっぱいですよね。
ちょっとお高いので、私も真似っこして作ったりします
島豆腐、沖縄で食べましたけど・・・
食べ応えがありますよね。
サラダに・・・思いつかなかったです
きなたん・・・どうだったのかな
気になります。
きなたん、mikaちゃんのものは自分のものだと思ってるもんね(笑)。
島豆腐って食べたことあるようなないような。
沖縄のホテルの朝食にあったような?
お豆腐の枝豆もどちらも大豆で朝からタンパク質&女子力アップね!!!
私の朝ごはんは甘いもの少し。
今朝はアルフォート(チョコレートの乗ったビスケット)2枚。
糖分は脳の栄養なのだ〜!
と言い訳(笑)。
田舎者でしょう?
でも、mikaちゃんのサラダとっても美味しそう!
それにヘルシーでしっかりお腹にも留まっていそうだから、これにフラダンスの訓練を重ねれば、かなり細くなりそうですね。
着物姿はすでに拝見しました。
次はフラダンスのお姿、期待していますね。