早寝＆朝活

昨日は…

仕事が立て込んでいて…一日中バタバタ

ちょこっとだけ残業してダッシュで帰宅

疲れちゃって甘いもの食べたかったので…

お店閉めたエバリンとケーキ食べちゃいました。

地元の同級生がやってるケーキ屋さんの今どき珍しいバターケーキ



本当はエバリンはこっち…サバランが食べたかったんですが…



売り切れていたので…二人ともバターケーキ『ダミエ』にしました。

そして…エバリンが帰った後は…速攻でお風呂に入って

速攻での支度をして１０：３０にはお布団の中へ

ちょっと頑張りすぎちゃったからか…

仕事中から頭が痛くて…なのでお薬飲んで早寝しちゃいました～

こんなに早く寝るの久しぶりだったせいか

何と夜中に３回も目が覚めちゃいました(笑)

一度目は１１：２５寝てから約１時間後（夜中じゃないね）

起きちゃったので…トイレにいって又寝ました

流石にきなたんもぞもぞ起きてきて…トイレから戻ってくるのを

待っててくれました。

二度目は２：４０分隣見たら…イビキかいてきなたん爆睡してるし(笑)

三度目は５：００…一応早く寝たので５：３０に携帯アラームは

セットしたんですが…後３０分微妙な時間

二度寝したら寝過ごす可能性が大なので…仕方なく(笑)起きちゃいました。

横見たら…三度目は…姿が見えず…どうやらお布団の中に潜って爆睡中

なので…そのままそぉ~っと起きてお湯沸かして…

珈琲入れて…きなたんの朝ごはん準備

それでも時間があったので…何と…朝からストレッチしちゃいました(笑)

今週から再びスタートした朝のウォーキング

マイトレ君によるとストレッチ等してうっすら汗かいてから２０分歩くのがベスト

って事なんですが…出勤前日比谷公園歩いているので…

公園でストレッチするのは…流石にできないし…って思っていたら…

家で汗かいてからでもＯＫって事なので…今朝は実行してみました。

いやいや…相変わらず体固い~(笑)ホント運動音痴だわぁ~

そんなバタバタよろよろしてるmikaちゃんを…

ソファーの上から上から目線で見てて…

終いには退屈そうにのびしてるし



全く失礼なやっちゃ～

因みに…時間があるのがわかったのか…朝ご飯自分で食べれるくせに…

出前注文入りましたぁ～

でも１時間早く起きただけで…ゆっくり色んな事が出来て有意義な一日のスタートが

できました。

ゴールデンタイムにしっかり寝て…朝早く起きて朝活するっては…

理にかなってるしこれからの季節いいかも～

でもでも１０時代に寝るのはホント帰宅してから何にもできない(笑)

気が付くと１０時はすぐなんだよなぁ～