全部同じ！？&やっぱり美味しい～！！！

先週位から…

フラ新年会が終わって気が抜けたのと…

イマイチ体重が減らないのと…

月一位に押し寄せてくる…

何にもしたくないもん病＆食べては後悔のダイエット病で…

ダイエットもお料理にも疲れちゃって…

ちょっぴりやさぐれてたmikaちゃんですが…

フラの写真皆さまに褒められ…

愛されてる妻さん ＆ milkyさんに優しいコメントもらって…

髪ちょっと変えて（本人以外全然気が付かれない程度(笑)）

友達のトレーナーさんにチャリ漕いでる暇があったら…

水分いっぱい摂って早く寝ろって

活入れられて…少し元気になりました

つくづく…mikaちゃん単純～そして…

やっぱりお料理するのも食べるのも大好き～なんだなぁって(笑)

因みに今日のお昼は



ポークウィズズッキーニとカリフラワーとゆで卵～

ポークウィズズッキーニやっぱり美味しい～

さっき用事があってエバリンへTELしたら…

『とっても美味しくて…全部食べちゃったよ』

ですってやっぱり予想通り完食でした～

喜んでもらえて作った甲斐がありました

本当は…念願のキャセロールを購入したので…

キャセロールを使うお料理したかったんですけどね

今週末はキャセロール使ったお料理にチャレンジしてみよ～

本当にいつもいつも妻さんありがとうございま～っす

そして…そのお料理上手の妻さんのブログでメガネ新しくしたってのを見て

（真似っこmikaちゃん）ばばの使わなくなったフレーム（あんまり使ってなかったので…）に

レンズを入れ直したのが出来上がってきました



ちゃんと度数が合っているメガネを並べてみると…

どれもみんな同じ感じ

一応上からフレームの色が

黒（フラの先生にフラの時このメガネ使用禁止令でました(笑)）・茶（鼈甲タイプ）

・ブルー（フレーム内側ドナルド柄）

そして一番手前が今回レンズを入れたメガネ

写真だと分かりにくいんですが…

フレームが二重になっててちょっとお洒落です

洋服に合わせてメガネも変えてるんですが…

黒い服が多いので…ど～しても黒いフレームのメガネばっかりに

なっちゃうんですよね

以前かけてた赤のフレームor黒に白のドットのフレームにも

レンズ入れようかなぁ～って

目は二つなので…これだけあれば十分ですね

やっぱりコレでしょ！！

週末も

フラlesson・美容院と忙しく

あっという間でしたが…

ちょこっと髪型変えて

お料理してリフレッシュできました

土曜日にエバリンとお買い物に行った時に

久々スペアリブを買いました

エバリンはジンジャーエールで作る

北斗晶さんのレシピをテレビで見て

作りたかったの～と言っていましたが…

mikaちゃんはやっぱりコレでしょう



愛されてる妻さん　の　『ポークウィズズッキーニ』

ホントは夏向きのお料理なのかもですが…(笑)

久々にどーしても食べたくて

作っちゃいました

今日はエバリンが用事があってお昼頃来るので

お昼にエバリンも食べるので多めに作りました。

mikaちゃんは熱々に温めてスープジャーに

今日のお昼が楽しみでーす

そんな中…我が家のお姫様は…



こーんなお顔でmikaちゃんガン見

起きた途端何かちょうだいって

思ったら…こちらの催促



お腹撫で撫で～朝から悶絶してました(笑)

そして…出掛けに…

『きなたん今日エバリン来るよ～』って

言ったので大喜び～

今頃ホカペの上で首をながーくして

エバリンの来るのを待っているだろーな

今週もきなこ共々元気で過ごせます様に～

ダックワーズ

昨日は

いつもの様にエバリンが来てくれて

３人でばばの所へ

外は寒かったですがばばの所は暖か！

いつものソファー席は後ろから日が当たって

ぽかぽかでした。

そんな中きなたんはばばと一緒に

『福ハ内』モグモグ

一緒に食べられて嬉しかったみたい。

自分の食べ終わっちゃったら

まだ食べてるばばをガン見して

鼻ならしてました(笑)

帰宅後はエバリンとmikaちゃんは

お買い物に

行ってる間うとうとしながら

お留守番しててくれました。

昨日はいつも季節毎に新しいのが

出ると購入してるエバリンの真似っこして

ダックワーズをきなたんのおやつに購入



今の季節はイチゴ味で型

いゃぁーんうちの姫にぴったり(笑)

早速おやつにあげたら大喜びでした



そしてこれは

昨日のフラlessonで

違うクラスのMちゃんが

撮ってくれた写真をいただきました。



この前の新年会の時のですが…

ナイスショット～

ちょっと上手そうに見えるかな

いい感じに撮ってくれて

ちょっとお気に入りなので

アップしちゃいました

さてさて今日はこれから

美容院へ…縮毛矯正&カラー&カット

長時間のフルコースです。

次のイベントまで間があるので

髪ちょこっと切ろうかなぁ～と

思ってまーす

福ハ内

昨日は

寒かったですが…雪積もらなくて

早く帰ってきなたんとまったり

去年もこの時期にいただいたお菓子を

今年もいただきました。



鶴屋吉信四代目当主が商家の娘が節分の豆まきを
しているほほえましい光景をお菓子に表現
したといいます
「福ハ内」。「お多福」によく似ていることから
福を呼び込むとされ祝い膳やおせち料理に
欠かせない「お多福豆」の形にもなぞらえて
招福の願いをこめた縁起のよいお菓子。

はい。うちの可愛いお姫様にも

きなたんの好きなお菓子だよーんって

言ったら…



お顔が真剣すぎる～

そして…



半分食べて…

今日ばばに持っていってあげたので…

一緒に食べて大満足のきなたん

前日二粒でケチしちゃったから…

今回は…福ハ内～我が家に福を呼び込む

って事で…

きなたんが代表して

食べてくれました

どーぞ皆さまの所にも福がいっぱい

来ます様に～

２粒！

昨日はフラlesson

新年会の反省・感想etcを話つつ…

もぅ新しい次の曲に突入～

ホントうちの先生前向き＆どんどん進みます(笑)

新しい踊りもとってもドラマチックで

教えてもらうのが楽しみです

さてさて…我が家のきなたん

毎日寒いので…ちょっと暖房強めにしているせいか

今週は元気でご機嫌良く過ごしてくれてます。

昨日はこんな感じ～



このちんまりした可愛いお顔でこっちを見る時は…

ろくな事ないんですけどね～

ご飯完食したから…かなりのドヤ顔～

こんな遅くに何か食べたら絶対になっちゃうよって

言ってるのに…



聞いてないし

仕方ないので…

ぬれ甘を２粒あげたら…

ねねケチーってお顔して…寝るまでずーっとがん見されました

フーテンの寅さん！？

明日は…

関東は…雪の予報

積もらなければ…屋根から落ちる雪の雪かきもないので…

無事に家からでられるので…

お願い降っても積もらないで～って密かに思ってるmikaちゃんです

さてさて…

カーペットが８時間で切れるし…

対策としてちっちゃな電気お座布団も出してあげてるきなたんですが…

冬本番毎日寒いし…お腹すぐぐるぐるしちゃうので…

腹巻必須状態になっております。

そして…あまりに嵌っちゃってるので…

プププって感じなんですが……

可愛いりぷたん＆アマちゃんの…りぷママさん　から

リクエストがありましたので…

アップしました…フーテンの寅さんいやいやフーテンのきなこさんです



何か伸びしちゃってます。

って腹巻もしてるんですけど…あんまりわかりませんね

きなたん…お写真撮るからちゃんとこっち向いて下さいよぉ～

って言ったら…

何かご褒美もらえると思ったらしく…



ちょっとポーズとって気取ってるし…

気取ってても…半纏だし

これが暖かいのかはイマイチなんですけど…

半纏は窮屈じゃないので…

嫌がらずにつけててくれるので…

まいっかなってっ事で…

フーテンのきなこさんでした～

何気に…半纏＆腹巻すごーく似合ってるし

甘い誘惑

昨日は

マチソワ観劇～

昼と夜の間に早夕飯食べました

劇場が丁度通りを渡って対面だったので…

大好きな帝国ホテル『パークサイドダイナー』

平日の４時過ぎに行く事なかったんですが…

この時間はティータイム

お食事メニューも限られてて…

高カロリーなメニューばっかりだしって

悩んでいたら…

ホテルの方が…何かリクエストがありますか

出来るものなら対応しますよっておっしゃってくれて

いつものお食事メニューにはある…

コブサラダはできますかって聞いたら

はい。勿論できますって

って事で…mikaちゃんは…





コブサラダと本日のスープ（キャロット）にしました

コブサラダ…鉄板のお味

やっぱりここのコブサラダ好きです~

そして…夜の部までまだまだ時間があったので…

一緒に行った親友のＫちゃんが…

まだ早いからスィーツも食べちゃお～って甘い誘惑

彼女は…期間限定のチョコとベリーのフレンチトースト



ってホントこれ美味しそうで食べたかったんですが…

カロリー考えたら…即死しそうなので(笑)

mikaちゃんはこっちにしました（ってやっぱり食べるのね(笑)）





プリンとローズヒップティー

結局スィーツ食べてるし…

プリン…卵…タンパク質って事にしておこう(笑)

ってこれで又ちゃんになっちゃいまですが…

プリン美味しかった～

甘ったれちゃん

昨日はちょこっと残業

急いで帰ってゆっくりまったり～

実は今日会社休んで

舞台マチソネ行くんです

同じ演目主役他ダブルキャストで

組合せがそれぞれ違うので

昼(マチネ)・夜(ソワレ)１日で

観ちゃお～って事になったんです

なので昨日からちょっとのんびりムード

それが分かったのか

急に益々甘ったれちゃんに

きなたんなっちゃいました

昨夜のご飯もお腹すいてるのに…

じーっとmikaちゃんのお顔見て

ひとりじゃ食べられないもーん

なので昨夜も出前しました

そして今朝は…



ご飯食べないで…

他のもの何かちょーだい姫

大好きな剥いてあげるから

リンゴ食べたらご飯も食べてね

って事で朝からのんびりまったり…

きなたんと過ごしてまーす

お家でほっこり

フラのイベントも終わって…

気持ち的にもちょっとほっとしたmikaちゃん

最近ず～っと寝るのが1時or1時過ぎになっていたので

昨日はダッシュで帰宅して速攻で夕ご飯＆作って…

その後はきなたんとまったり過ごしました

昨日のお夕飯は…

これまたひとり鍋シリーズ第４段



エバリンに柚子もらったので…

ゆず鍋にしました。

柚子で隠れてますが下には…

豚肉・長ネギ・白菜・エリンギ・お豆腐

お出汁をとって塩ベースのお味にしました。

食べる時に柚子・大根おろしも一緒に食べたので…

さっぱり爽やかなお鍋でした～

そして…我が家のお姫様きなたん

昨日は…ササミとスナップえんどうのご飯にしました。

久々のスナップえんどうだったしきなたん好きなので…

速攻で完食～

若干少な目だったせいか…mikaちゃん作り終えて

お茶してたら…何かちょうだい攻撃炸裂～



大好きなリンゴも秒刹で食べるきなたん

寒い夜もきなたんと一緒でほっこりできました。

そして…昨夜は１１時にはお布団の中へ～

久々早寝できました～(笑)

って…早く寝すぎて…夜中一度目が覚めたら２時だったんですけどね

その後２度寝して今朝は５時に起きて

フィールサイクル朝活してきました～

来週末の新年会（飲茶）＆２月のオフ会までに…

増えた分を戻さないと～

心置きなく楽しくお食事できないですもんね～

ガンバロ～

参鶏湯＆リメイク！？

土曜日の夜と日曜日の朝ご飯です。

土曜日お昼にケルデックチキンで

鶏肉食べて大満足だったんですが…

底冷えする寒さに耐えられなくて…

夜もまたまた鶏肉『参鶏湯』にしました

ってどんだけ鶏肉好きなんだ～(笑)



ってこの『参鶏湯』自分で作ったんじゃありません(笑)

レトルトのがお安くなってたのでカルディで購入しました

初めて買ったので…

お味は量はちょっと心配だったんですが…

これが中々ＧＯＯＤ

お味もまろやかで鶏肉ほろっほろ骨まで柔らかでした。

因みに長ネギとショウガと黒胡椒たっぷり入れました

流石にひとりで全部は食べきれなかったので…

参鶏湯半分日曜日のきなたんとmikaちゃんの朝食用に

残しておきました。

鶏皮とお肉をきなたんにあげて…残った参鶏湯鶏肉ほぐして…

卵を落として大好きなパクチーin

こんな感じにしました



パクチーと卵が入って又ちょっと味に変化が

この『参鶏湯』リピ決定でぇ～っす

フラ☆新年会 2017

全国的に大荒れの週末～

そんな中かなり底冷えの寒い日でしたが…

昨日無事にフラの新年会終わりました。

フラバンドの一員でもあるmikaちゃんは…

午前中発声＆歌練習があったので早くにを出ました。

新年会は先生のご挨拶・年女の舞から

始まってXmas会での踊り披露・各クラスの発表・ゲーム・メレフラタイム

お食事・先生のフラetc盛り沢山の内容で楽しい一日でした。

　
ククイクラスみんなと

mikaちゃん的には…

一か所間違えちゃったりとか緊張で頭真っ白etcとか今回も

色々ありましたが…

親友のＫちゃんが見に来てくれた事

彼女にも他のクラスの人にも先生にも前より進歩してるって

言ってもらえた事が一番嬉しかったです

クラス毎や先生のフラをゆっくり見れてお勉強になったし…

さらに地道に頑張ろう～って新たに思えた

新年会でした。



そして…相変わらず腕etc太～い

ダイエットも今日から又強化です

だって昨日こんなの



完食しちゃったんだもーん

HARAMAKI

全国的に…

お天気大荒れの週末

今日もかなり底冷えしています

そんな中…この寒さにちょっとついていけない…うちの姫

お腹またちょっとぐるぐる状態なので…

久々腹巻だしてあげました。



本当は…これに…

いつも美味しいお料理満載の りぷママさん リクエストの

半纏も着せてみたんですが…

その姿…あまりにはまって…(笑)

フーテンの寅さんみたいだったので

腹巻だけにしました

これで…お腹の冷えがちょっと良くなるといいんですけど

心も体もほっこり～！！

週末天気予報通りでお天気はいいですが…

底冷えしますね。

昨日のお昼エバリンも来たので…

愛されてる妻さん　のケルデックチキン作りました。

大好きな玉ねぎと長ネギいっぱいチキンはムネ肉

にしました。

mikaちゃんキャセロールまだ買ってないので

(買う気満々)

耐熱ガラスの四角い器でアルミで蓋して作りました。

ほぼほぼ金曜日の夜に作り昨日食べる前に

マッシュルームinして仕上げました。

作ってる間オーブンからいい匂い～

部屋中に広がって…きたんも鼻ぴくぴく～

でも玉ねぎ&長ネギはきなたん

こんな感じにできました



匂いだけじゃなくて…

simpleな材料なのに…

これがホント美味しい～

妻さん毎度毎度ありがとうございます～

因みにブロッコリー嫌いなエバリンは

ブロッコリーなし



ほっこり心暖まるランチになりました。

だ～れだ？

今日は

朝ごはん食べないきなたん

毎日同じだと飽きちゃうと思って

ササミと久々人参&キャベツに

してあげたのに～



はい。カーペットの上で振り向いて

エバリン待ちなんです。

もぅ気持ちはばばの所に行く気に

なっちゃってるので…

ご飯食べないと行かれないよ～って

言ったけど気もそぞろです(笑)

そうこうしていたら…

玄関のチャイムぴんぽんぴんぽーん

ならしてエバリン到着～

きなたん今日は

エバリンにロールぐるぐるされて

大喜びでした。

寒い中３人でテクテクばばの所へ

今日はばばウトウト

寒いから暖かいお布団で寝てるのが

幸せだよね

なので…今日はこんな所をパチリ



鏡にうっってるの…だ～れだ

ねねの秘密

きなこで～す



毎日寒いでちゅね。

今日はねねが…ホカペが切れちゃっても寒くない様に…

ちっちゃな電気のお座布団をセットしてくれたので…

夜まで温ったかでルンルンです

最近ねね…痩せない痩せないってブツブツ言いながら…

の中うろうろしてます(笑)

きなこ…ねねが痩せない原因知ってるんだぁ～

だってね…ねね…

きなこに秘密で…

こんなの食べてるんですよ～





ねね曰く…寒い冬のアイスクリームは格別なんだって(笑)

きなこに…ちょこっとでもくれれば…

黙っててあげるのにね～