参鶏湯＆リメイク！？

土曜日の夜と日曜日の朝ご飯です。

土曜日お昼にケルデックチキンで

鶏肉食べて大満足だったんですが…

底冷えする寒さに耐えられなくて…

夜もまたまた鶏肉『参鶏湯』にしました

ってどんだけ鶏肉好きなんだ～(笑)



ってこの『参鶏湯』自分で作ったんじゃありません(笑)

レトルトのがお安くなってたのでカルディで購入しました

初めて買ったので…

お味は量はちょっと心配だったんですが…

これが中々ＧＯＯＤ

お味もまろやかで鶏肉ほろっほろ骨まで柔らかでした。

因みに長ネギとショウガと黒胡椒たっぷり入れました

流石にひとりで全部は食べきれなかったので…

参鶏湯半分日曜日のきなたんとmikaちゃんの朝食用に

残しておきました。

鶏皮とお肉をきなたんにあげて…残った参鶏湯鶏肉ほぐして…

卵を落として大好きなパクチーin

こんな感じにしました



パクチーと卵が入って又ちょっと味に変化が

この『参鶏湯』リピ決定でぇ～っす

フラ☆新年会 2017

全国的に大荒れの週末～

そんな中かなり底冷えの寒い日でしたが…

昨日無事にフラの新年会終わりました。

フラバンドの一員でもあるmikaちゃんは…

午前中発声＆歌練習があったので早くにを出ました。

新年会は先生のご挨拶・年女の舞から

始まってXmas会での踊り披露・各クラスの発表・ゲーム・メレフラタイム

お食事・先生のフラetc盛り沢山の内容で楽しい一日でした。

　
ククイクラスみんなと

mikaちゃん的には…

一か所間違えちゃったりとか緊張で頭真っ白etcとか今回も

色々ありましたが…

親友のＫちゃんが見に来てくれた事

彼女にも他のクラスの人にも先生にも前より進歩してるって

言ってもらえた事が一番嬉しかったです

クラス毎や先生のフラをゆっくり見れてお勉強になったし…

さらに地道に頑張ろう～って新たに思えた

新年会でした。



そして…相変わらず腕etc太～い

ダイエットも今日から又強化です

だって昨日こんなの



完食しちゃったんだもーん