太極拳のお稽古2008,2,13

もしかして今朝の冷え込みは今年一番の寒さでしょうか？
でも、最近、早朝練習のメンバーが増え　太極拳の教室はあつい！

本日の部分稽古
　単鞭　高探馬
　　　　

”ロンドンで、高齢者に、一週間に一度運動をするグループと、なにもしないグループに分けて、
調査をしたところ、１０年の、細胞年齢の差があった”と
朝日新聞に載っていた記事を、先生が紹介された
”人間の６０兆個ある細胞に一番必要なものは酸素です
　呼吸とは、まず息をはく、そして吸う
　太極拳で、深い呼吸を行い、酸素を取り入れましょう”と



今日は、男性と女性に分かれて演舞



６５歳以上８３歳以下の男性方の舞
片脚で、この膝の高さ！
人生の大先輩の演舞、なんとすばらしい！