Madame Miekoの、優遊自適

アンティークショップを、卒業し,次は何にチャレンジ❓の答えを、、、

””張紹成 気功養生法 国分寺教室”2012,4,23

2012-04-23 21:46:33 | 太極拳、気功、健康


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国分寺駅 駅ビル8階Lホールで、月に2回開催の”張紹成 気功養生法 国分寺教室”

今日のように雨降る朝は、この駅ビルというのがいいですね、、、

”大きく深呼吸、しましょう

        一回目は、調心、心を整え

        二回目は、調息、息を整え

        三回目は、調体、身体を整えて、、”と

立つ基本の姿勢を正しくすることから始まって

養生する気功

Lホールに移ってからは、全員が一クラスで気功を学ぶ

”円”の大切さを説明された先生

”最後は大きな円になりましょう!”と

アッという間に、終わりが来る、円陣を組んで何故か拍手!

いい気が流れるこの気功養生法国分寺教室








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