知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

お天道様にはかないません。。

2019-03-04 23:49:56 | ブログ

3月~5月 は・・・

先を見据えての、、 仕事 のこと を考える!!

先延ばし に なっている・・・

・ いのちと健康 の 教科書的資料 づくり
・ 中野区 での スポーツ・健康づくり事業 の 素案づくり

等々・・・

パソコン の 前に座って 『あれこれ』 考える 仕事 も 最低限 “道筋” を 創らなければと思っています。。

それから・・・

ネットワーク の 構築!

やっぱり・・・

人とのつながり

で、、 いままで行ってきていますから、、、

ここは 重要 ですね。。

 哲学堂公園(同じ 梅の木の枝から、、 色の違う 花 が。。  )

フェイスブック を 通じて・・・

東京体育専門学校時代 の 同級生 と、、、

週末に逢おう!

という 話 が出ています。。 

仕事 の はなし につながるかどうか? はわかりませんが・・・

ほぼ・・・

35年ぶり ですから。。

どういう展開 に なるか??

楽しみですね。。 (^_-)-☆

4日   月曜日。。。

9:00~10:30    中野区   哲学堂公園弓道場   たのしい健康体操    11名。。
16:30~17:30   中野区   リラクゼーション(出張ケア)  ボディケア導引   T内さん。。

 2日連続 の 雨の中・・・

二桁 の 参加者 に集まっていただき、、、

ありがとうございます。。 

シニア の 方々 には・・・

あぐら をかけない方々 も 相当数 おります。。

椅子座位 を 中心に行っている 教室 では・・・

ルーシーダットン(胡坐バージョン) を 入れてなかったのですが、、、

胡坐 ではなく、、

椅子座位 で 上半身 の体操 なので・・・

ルーシーダットンバージョン を 導入 してみました。。

同じ 部位 の 運動 でも・・・

刺激が変われば、、、

効果 も 変わります!

頭のてっぺん(脳含み)~足の指先(足趾) まで。。

全身の調整 が しっかり出来るように・・・

引き続き 心がけていきます!

指導は・・・

仕事 の 中心ですから。。

 歩数 を かせぐために・・・ ~~

本当は・・・

小走り で動きたいが、、、

やっぱり・・・

 だと、、

傘持っては 長く続かないなぁ。。 ~~ は。。

今週 は・・・

晴れ の 日が、、 3日 と持たない!!

ので、、、

筋トレ 増やして・・・

ボチボチ やります。。

お天道様には かないませんから!!

<(_ _)>



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