森君・・・
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20230407-0212
凄いね！
情熱大陸 かな。。
森君 の 特集 録画して まだ視てないんだけれど・・・
早速 視ようかな。。
SMAP の 仲間 は うれしいね！
我らが・・・
O浦会長！！
ふくろうスポーツ館 一般の部 体操クラブ 火曜日のなかま の メンバー です。。
なかま の 活躍は うれしいものです！
それでも・・・
毎日まいにち 会議の O浦さん には、、、
健康に！！
支援していきたいと思います。。
松ヶ丘シニアプラザ
１０：００ ～ １１：３０ 中野区 松ヶ丘シニアプラザ 自主グループ リラックス整体操 ６名。。
２００２年 から スタートした 自主グループ（ＣＬＵＢ） も ２１年 経過 しました。。
その当時の メンツ は もういないけれど、、、
しっかり 繋げていきたい と思います。。
いま 目の前にいる方々 の 健康 を 守りたい！
これが・・・
おいらの 基本 です！
おいらの ベース！
アリススポーツクラブ（松ヶ丘シニアプラザ の そばにあります） で、、、
２５歳 の ときから 眺めている・・・
ハナミズキ
もう ３５年 見続けているなぁ。。
植物 って 凄いね。。
沼袋 禅定院 牡丹
雨風 が 強く・・・
牡丹 が 散らないか 心配です。。
この 花 は 雨 に 弱いそうです。。
１４：００ ～ １４：５０ 中野区 ふくろうサロン（デイサービス） 健康体操 ７名。。
ちょっと 早く終わってください！ というので・・・
ダンダダン🎵（月初めは この 記憶力トレーニングレクリエーション） を 基準に プログラム しました。。
送迎運転手さん の Hさん も 参加してくれました。。
最近・・・
運転だけではなく、、、
ヘルパー としての 仕事 も はじめた Hさん。。
先生・・・
体操 教えてください。。
もちろん！
ただ、、、
社長は・・・
まずは 利用者さんの 気持ち、動き を よくみて、、、
何が必要なのか？ を 考えることが必要！ と 言ってましたが・・・
確かに その通り だけれど、、、
運動 を 手段として・・・
利用者さん に 近づいていくのも あり だと おいらは思う。。
choice の 問題（難しい体操 は うまいこと 説明 出来ないと 伝わりにくいわな。。） も あります！
１４：５５ ～ １６：００ 中野区 ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護） 健康体操 ９名。。
昨日から・・・
利用者さん A野さん が 股関節のあたり が 痛い というので 診てください！ って お願いされていましたが・・・
基本的には・・・
おいらは トレーナー！
診る ことは 出来ない！
それでも・・・
運動しながら 観察（観る・視る） しながら、、、
腿 の 筋肉は大丈夫かな？
股関節だな。。
といったところで、、、
今日は 調子が幾分かいい！ ということで・・・
以前 ダンス で 腰 を痛めたことがあるという事から・・・
腰からくる 神経痛 だろうな。。 と 視たてました。。
治す というより 治める 観点 から・・・
同じ姿勢 を 続けない！
が 基準 です。。
スタッフ と よく はなしをしました。。
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま ４名。。
体操クラブ の １週目 は・・・
腹筋・背筋バラエティ
を 核 にして・・・
プログラム しています！
介護の業界 では・・・
腹筋力 が 落ちると、、、
排便能力 が 落ちるとも言われています。。
ただ・・・
腹筋 てのは 難しくて、、、
いわゆる 腹筋トレーニング を行うと 腰 を痛めてしまう場合もあります。。
臀部 と お腹 を バランスよく 刺激します！
ふくろうスポーツ館
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ４名。。
現在 の 在籍！
全員 久しぶりの出席 です。。
ここでも・・・
腹筋・背筋バラエティ を ベースに、、、
全身運動 を プログラム していきます。。
皆さん・・・
御忙氏 ですので、、、
疲労回復 を テーマに からだ を動かしています。。
ぜひ・・・
あそび’（体験） に 来てください。。<(_ _)>
禅定院 の 牡丹開花 です！ まだ・・・
江古田公園 
～～ サトザクラ が 咲き始めました。。
新青梅街道 も・・・ 
練馬 西武池袋線 大泉学園
大泉 も・・・
大田区 平和の森公園
）な？ って 思いましたが、、、
大田区 平和の森公園
禅定院 牡丹