3連休の最終日。。。
皆さんは・・・ 良い連休をお過ごしになりましたか?? (^O^)/
私も、、 今日は・・・ 午後からお休み。。
撮りだめしたビデオを観ながら・・・ たまに(-_-)zzz 。。。 まぁ、、ゆっくり休めました! (^^♪
しかし、、 いま 世界の果てまでいってQ を観ながらうってますが、、 イモトさんの運動能力は高いねぇ。。。 さすが、、もともと持っていたもの(陸上短距離も速かったらしいし。。)も含めて、、『ロケ』 で培った能力も凄いんだろうね。。。
目つむって・・・ 一本線をずれずに渡る能力ってけっこう難しい。。。 綱渡りも本番してしまうんだから、、、、、 ビックリだねぇ。。(@_@;)
しゅんすけ ・・・ そうですか。。 ありがとう!!m(__)m
おり。。 懐かしいね! おりは・・・ 幼水ではないけれど、、“水泳指導演習” という授業でたくさんお世話になりました。。 彼女は、、バック(背泳ぎ)上手いんだよ。。。
彼らが・・・ 2年生の夏休みの時に、、 総合体力研究所に依頼されて、ホンダの宇都宮研究所の社員の方々の水泳教室(夜間) 及び 子ども達(社員の)の短期水泳教室 を1週間弱。。。
一緒に指導に行ったなぁ。。。\(^o^)/ この経験から一気に彼女達との “距離” も一気に縮まったっけなぁ。。。
こういう仕事。。。 またやりたいなぁ。。。
しゅんすけ、、、 火曜日のTLPS水泳練習会、、大丈夫そうか??
久しぶりに・・・ しっかり泳ごうぜ!!
今日は・・・
10:15~12:00 出張ケア コンビニオーナー Tさん 脳梗塞リハビリケア
先週は・・・ ショートステイでお休みだったので、、2週間ぶりです。。
(ワンピースを10:30から観ようと思っていたのですが・・・ しっかり寝坊してしまいました。。)
おでこがテーブルにつきそうな程の姿勢(腰を曲げた)で、椅子に座っていました。。。
(この姿勢をあまりしない方が良いですよ。。。 とは言っているんですが・・・)
『おはようございます! 大丈夫ですか??』 『だいじょうぶ。。』
挨拶を交わしたのち・・・ TBSが大好きなオーナーと、、 爆笑問題の“サンデージャポン”を観ながらすすめていったのですが、、、 その間、、今日は眠りもせず、、 右手でず~っとももをさすっていました。。。
『痛いですか?』 『痛い!』 『どういう痛みですか? チクチク、ジンジン?』
『そういう感じじゃないなぁ。。』 『重い・・・ 鈍痛って感じですか?』
『どちらかというとそうだなぁ・・・』 『すねの方まで痛いんだ。。』
『う~ん。。 坐骨神経だろうか??』
電気ストーブをそばにおいているので・・・ 寒いって感じではないですが、、 まぁ、、最近冷え込んでは来ましたからねぇ。。。
トレーニングといっても・・・ 椅子座位の状態からの外転・内転(外側へ脚を開いたり閉じたり)運動と、、膝の伸展(エクステンション;伸ばす)くらいしかなかなか出来ない状態なので、、少し、、研究実践していかないとなぁ。。
それでも・・・ 今日は、、寝られなかったので、、 膝伸展で力を入れる運動の時に、自分の脚を ジ~っと 観ていたので、、何回か励ましながら繰り返すと・・・ 以前ほどではないですが、、しっかり堪えて、、力を入れていました。。(^^)v
『意識性』 をしっかりつくっていくことが重要ですね。。。
店長が・・・ 上がって来た時に、、 『足、浮腫んでないでしょ?』 って聞かれたのですが・・・
最初の段階で、、確認したのですが・・・ う~ん?? って感じで、、いつもの状態よりは良いかなぁという感じでしたが、、、 思っていた(予想)程ではなかったなぁ。。。(^_^;)
以前、、盟友S野さんが言っていた・・・ “旅リハ” これも、、リハビリ。。 気持ちの持続!という意味では考えても良いのかも知れないですね。。
ホームページもいっぱいあるけれど・・・ S野さんはどこに所属してるのかなぁ??
私自身の体験と偏見による養生の実技 100 By 五木 寛之
⑩ 捻挫は少々痛くても歩いて治す。
動いて治す!が最近の傾向ですから・・・ でも、、ムリしてはだめですよ!! ($・・)/~~~