マタニティヨガ(２６ｗ６ｄ)

私が通っている産院では、週に１回ずつマタニティヨガとマタニティビクスの教室が開かれます。
ビクスの方はハードそうなので、ヨガに参加してきました

妊婦のお友達ができればなあーと期待しつつ、ドキドキの初参加。
先生１人に対し、１５人ほどの妊婦さんが出席していました。
ヨガはマットの上でストレッチしたり、２人一組になって、マッサージしたりと、
結構ラクチンな動きがほとんどでした。
ダイエット目的にするなら効果はなさそうです。

１時間ほどで終わり、数名の妊婦さんとお話ができました。
臨月の人、４、５月出産予定の人たちです。
出産に旦那さんが立ち会う予定か？とか、出産経験者さんのお話とか、
楽しくお話ができました
でも、連絡先交換まではできず…。
また機会があれば参加してみたいと思います。