甘いものが私を・・・呼ばないでね。

２０２２年６月１６日（木）

昨日は久しぶりに自宅でズンバを１５分ほど。

カラダが重たく感じた。

甘さ中毒にはなっていないけれど

やっぱりちょっとほしい。

これが中毒なのか？（笑）

昨日はコンビニでコーヒーゼリー。

今日は氷のアイス。

体重などは誤差の範囲で減っている。

今朝の体重（２０２２年６月１５日）と目標設定

２０２２年６月１５日（木）

今朝の体重は７０．８kg。

目指すは年内に６５kgかな。

１ヶ月に１kgの減量っか。

わりかし、きついかもしれんな。

筋肉も増やしたいし。

２年近くぶり。

すっかりダイエットから遠のいた生活をしている。

前回が

２０２０年９月８日
今朝の体重は、７１、５kg
よく寝ると朝の体重が減っている。
体脂肪率もやっと４０%をきってきた。

と言う事だ。

この頃よりもお腹が出てきているけれど

体重はわずかながら減っている。

多分、筋肉量が減っているからだと思う。

食べるものも、甘いものもパンも何んでも食べている。

ただ、あるきっかけで

自分の姿の録画を見た。

唖然・・・超えすぎ！

２年前のようなストイックなダイエットはできないけれど

ちょっと久しぶりにやろうかと想い、ブログ再開・