巣篭もりの時にダイエットを進めるといいよね、きっと。うん、そう思おう。

体重を計るタイミングは朝、起きた時。

下着だけで測っている。

２０２０年４月４日

今朝の体重：８２、９kg

　　　体脂肪率：４５、０

食事内容は変わらず、１週間に１度くらいの割合で

アルコール類も飲んでいる。これも変わらず。

ただ、外出自粛が出ているので外食が全くなくなった😂 

即ち、ず〜っと、ず〜っと「孤食」の日々だ。

習い事先もいつまで続くのかクローズ。

いつもなら、そろそろ集合の声がかかる

同窓生の飲み会も今は無い。

息がつまりそうだけれども、仕方がない。

でも、声の出し方を忘れそうだ。