内臓脂肪から減る。

２０２０年４月２５日

今朝の体重：８１、６kg

糖質オフのダイエット方法をすると

まず、内臓脂肪から減ると聞いたことがある。

ほんま、そうやわ。

そして、下腹から凹む。

それも、仰る通り！

私のやり方は、かなりアマアマなゆるい糖質オフだけれども

内臓脂肪率だけを見ていると

「やや肥満」だってさ。

この体重はかなりの肥満だと思うんだけど。

私は中性脂肪が低いので

内臓脂肪も減らせると言うことは、健康面で

いいこと・・・よね？きっと・・多分。