今日のこと。

走ってきました。
ポラールのカタログに記載されていた「持続時間30分、スポーツ強度2(たぶん最大心拍数の60～70%)、ケイデンス70～80rpm」を目安に。ケイデンス計がないので、そこはなしです。

ひょっとしたら、ものすごく効率の悪い走り方をしているのかも・・・と、心拍計やら速度計やらを見ながら感じたしだいです。だから疲れるばかりで、ちっとも速く走れない、長距離も走れないのかなぁ。まずはペダリングを安定させるようなトレーニングをするべきなのかなぁ、などなど。

そんなわけで、ケイデンス付のサイクルコンピュータを購入。CAT EYEの、なんだろう、CC-RD400DWでいいのかしら？パーツがいろいろ入っていたので、なんとなく取り付ける気になれず、明日に持ち越しです。

今日は走行途中、速度計がカウントしなくなったのでデータなしです。

写真は今日の浜名湖。