そろそろ。

連休中からヘルニアの症状も徐々に緩和されてきたので、ローラー台再開です。

とはいえ、いきなりペース上げるのは怖いので、少しずつですね〜。

でも、ペダルを踏んで汗かくのは、やっぱり気持ちいいですね！

落ち切った筋肉を増やしていかないと。

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リハビリハイキング。

5月連休中にヘルニアの調子が多少良くなってきたので、今年初めての低山ハイキングです。

ARTEとゆっくりゆっくり時間を掛けて登りました。

脚の痺れや痛みも今のところ無いので、自転車も少しずつ再開しようかと思います!

とはいえ、無理は禁物なので、本当に少しずつ、ですね！

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4月走行距離。

4月も引き続き、毎週末リハビリです。

ローラー台もゆっくり漕いだ後、若干痛みや痺れが出ていたので、
しばらく止めることに。
月初めにローラー台やって後は安静。

連休に入ってから痺れも減って来たので、もう少しの辛抱ですね。

早く自転車乗りたい!

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