今日はローラー台。

今日は夕方久しぶりのローラー台。

部屋の温度もかなり冷え込んでいますが、やっぱり汗だくになりました。

毎日乗れれば痩せるはず！

ちょっとでも乗る時間、増やさないと。

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やっと今月2回目。

今月2回目の朝サイクリング。

自転車に乗る頻度が減ると身体の動きも鈍くなりますね。

ぜんぜん動かなかったです...

これから寒さも増すので、気合い入れないと。
（とはいえ、この辺りはかなり暖かいので言い訳にならないですが...）

走行時間：1時間15分
走行距離：33.43km
平均速度：26.7km/h

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ようやく。

ようやく１１月初サイクリングです。

思ったより寒い！

秋だ秋だと言っていましたが、もうすぐ冬なんですね...

今月、乗れるかな...？

走行時間：1時間13分
走行距離：33.5km
平均速度：27.4km/h

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１０月走行距離。

ありゃりゃ〜、という事で、１０月は１００kmもいきませんでした...

１１月も未だ乗っていないという...

そろそろ寒くなってくるので、今のうちに乗っとかないと。

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