乳酸が溜まっていますが。

昨日はハイキングに行ったので、若干乳酸が溜まり気味で、
今朝は舘山寺へ朝サイクリングです。

先週の低山登山もそうですが、自転車と使う筋肉が少し違うようで、
毎回筋肉痛と何日間かは乳酸が溜まってダルい状態が続きます。

今朝は足腰が重い感じでしたが、舘山寺くらいならどうにかなるのと、
もうすぐ梅雨入りしそうなので、6時過ぎに出発です。

幸いな事に行きはまあまあの追い風に助けられ、楽に舘山寺まで行く事が出来ました。

いつものように缶コーヒーでひとやすみ。

浜名湖は波が少しあるかな〜、という感じで、比較的穏やかでした。

ぽ〜っとしていると、湖の奥から一隻の漁船が来て、ビーチ近くに錨を下ろして停泊。
漁師が何やら道具を湖に放り投げて、更に漁師も湖に入る。

何日か前に見た、シジミ漁と同じような道具なので、おそらくアサリ漁かな？

それを見ながら缶コーヒーを飲み干し、帰路へ。

帰りも向かい風基調ではあったけど強くは無いので、そこそこ踏みつつ、無事帰宅です。

6月7月は雨も多くなるので、どれだけ乗れるか、ですね〜。

走行時間: 1時間7分
走行距離: 33.68km
平均速度: 30.0km/h

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今週もハイキング。

先週に引き続き、今週もARTEとハイキングに行って来ました。

今回は以前から行きたかった乳岩峡にようやく行って来ました。

事前にYouTube等でコースや景色を確認して行きましたが、
鉄製の階段、というかハシゴを登って行くのが、予想以上に怖かった！
高所恐怖症の自分にはなかなか厳しい！

帰りはココを降りる事が果たして出来るのか？と思っていたら、
周遊コースになっていたので助かりました…

乳岩から見る景色は、本当に最高でした！

途中バッタリ知り合いに会ったり、ハシゴでビビったり、
景色が最高だったりと、歩いた距離以上に充実したハイキングになりました！

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久しぶりの秋葉山ハイキング。

今朝は寝坊してしまい、朝サイクリングには行けませんでした。

天気は曇り気味だけど雨は降らなさそうだったので、ARTEと低山登山へ。
久しぶりに秋葉山山上社を目指します。

この辺りの自転車乗り、特にクライマーはここを目指して登って来ますが、
自分的にはしんどいので、登山で目指します！

往復で9kmいかない距離ですが、意外と高低差があるので、登りごたえのある山です。
(スタート秋葉山下社は海抜100m 秋葉山上社殿800m)

登山スタートが13:00だったので、上社に着いたのは15:30!!
早く下らないと陽が暮れる…
16:00過ぎに下り始めます。

山の中は陽が落ちるのが早い。段々薄暗くなってきます。

陽が落ち切る前にどうにか下社に到着です。

ハマイチするよりもキツい気がします　特に下りが…

次はどこに行こうかな。

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雨上がりの朝。

昨日は雨だったので、今朝はどうかな〜、と思いつつ朝5時過ぎに起床。

外を見たら曇ってはいるが、雨は降ってなさそう。
そそくさと準備して6時に出発です。

路面の水溜りの状態だと、今朝までまで雨、降っていたんだろうな、という感じ。

ちょうど自転車で走るあたりにマンホールがあることが多いので、滑らないように
避けながら慎重に走ります。

走っていると、路面の水をタイヤでまき上げるので、全身ビチャビチャ。
先週洗ったばかりの自転車もビチャビチャプラス砂でザラザラ…
風も思ったより吹いていて、イマイチ進みが悪い。

と、いろいろありながら無事舘山寺到着です。

いつものように缶コーヒーで一休みです。

一休みしながら浜名湖をぼ〜っと眺める。
いつもよりは波が立っている。

一休み後、帰路につきます。

帰り道、車がスリップして電柱に刺さっていました。

それを見ちゃうと、怖くなってしまい、自分もスリップして
転けないよう、ゆっくり帰りました。

車も自転車も安全第一ですね！
怪我が無いからこそ、楽しいサイクリングになりますからね！

走行時間: 1時間9分
走行距離: 33.6km
平均速度: 29.0km/h

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自転車洗車。

最近自転車乗りっぱなしで、洗車も注油も何もしていなかった事に気が付きました！

という事で、久しぶりに自転車整備&洗車です。

フレームの下側には謎の塊がこびりついて、なかなか取れない…

水に濡らして丁寧に除去します。

チェーンもディグリーザーかけたら、真っ黒！
相当洗ってなかったからな〜。

小一時間掛けて、どうにか完了。

キレイになると、気分も良いですね！

これでコンマ1秒でも速く走れるといいな〜。

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