やっぱり朝サイクリング。

今朝は6時過ぎに舘山寺に向けて出発です。

風はほとんど無く、少し肌寒い中、浜名湖ぬ向かって進んで行きます。

先週の車や自転車、歩行者でわちゃわちゃしている状態と打って変わって、とても静かで落ち着いて走れます！

ただ、最近運動不足のせいか、スピードは乗り切らない感じで進みます。

ふと思ったのですが、最近、朝のサイクリングの際、サイクリストをあまり見かけない気がします。
以前はもう少しすれ違う事が多かったのですが、たまたまなのかな〜。

などなど、いろいろ考えながら走っていたら、あっという間に舘山寺到着です。

いつもの様に缶コーヒーで一息つきながらのんびり浜名湖を眺めます。
今日の浜名湖は穏やかそのもの。落ち着きます！

一休みした後、すぐに帰路につきます。

帰りも無風の中、一定のペースで進んで行きます。
珍しく信号にあまり引っかからず、帰宅です。

そんな無風でしたが、あまりペースが上がらず、ただ走っただけになりましたが、
朝サイクリングはそれだけで気持ち良いので、よしとします！

走行時間: 1時間5分57秒
走行距離: 33.58km
平均速度: 30.5km

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二日酔い明けサイクリング。

最近サイクリングに行けて無い上に、今週金曜日、飲み過ぎ、騒ぎ過ぎで土曜日は完全に二日酔いで、サイクリングどころではありませんでした…

今日は朝から用事があり、昼過ぎに落ち着いたので、久しぶりに昼間サイクリングに行くことに。

今朝まで雨が降っていたせいか、爆風が西から吹いている。
しかし、しばらく自転車乗っておらず、そんなこと言っている場合でもないので、とにかく出発です。

しかし朝と状況はかなり違っている。
車は多くて渋滞している、人や自転車も横道から飛び出してくる、などなど、いろいろと気を付けないといけないです。

自然と安全スピードになるので、いつもよりかなりゆっくり目に走ります。
(向かい風がしんどいのもありますが…)

舘山寺に着いた時には平均スピードは26.3km/hくらい。
爆風でゆっくり走って割には、そこそこではきています。

朝と違って舘山寺は観光客がまあまあいる。
ここも安全運転が必要です。

缶コーヒー飲みつつ一休み。

一休みしてすぐに帰路につきます。

帰りは爆風の追い風なので、回せば回すだけスピードが出るので、これも気を付けないと危ないです。

そんなこんなで、あっという間に帰宅です。

帰りで平均スピードも3km/h程上がりました。
爆風のおかげですね！

走行時間: 1時間8分33秒
走行距離: 33.63km
平均速度: 29.4km/h

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微妙な週末の天候。

先週、今週と、風が吹き過ぎたり雨が降ったりと、朝サイクリングに行けていません。

今朝も6時前に起床し外の様子を確認しましたが、さっきまで雨が降っていた様で地面が濡れている。

以前は雨が止んでいたら乗ろうかな、と思っていましたが、路面が滑りやすいので、最近では止めることにしています。

とはいえ、起床してしまったので、ローラー台で20km程漕ぎました。

最近のローラー台の乗り方は、最初の5kmは抑え気味で平均25、 6km/hくらいで漕いで行き、徐々にに上げて行き、最後の5km/hは35km/h平均くらいで漕ぎ、フィニッシュです。

最近は実走行もしていませんが、平日仕事が忙しく、ローラー台もしていません…

来週は朝サイクリング、やります！(天気がね〜)

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またまた久しぶり。

今朝は寝坊した上に、風がめちゃくちゃ吹いていたので、朝サイクリングはやめました…

午前中に諸々用事を済ませてから、午後、久しぶりのジョギングに行きました。

風は朝から強さが変わらず、西に向かって走ると風が強すぎて進まない。
2.5km走ってもペースが全然上がらない。

折り返して追い風になると、自転車同様、楽に走れる！
(当たり前ですが…)

最終的にはいつもと同じくらいのペースに落ち着きました。

たまにしか走らないので、速くなる訳ではないですが、気持ち良く走れました。

走行時間: 30分9秒
走行距離: 5.23km
平均ペース: 5分46秒/km

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4月走行距離。

4月も相変わらず乗れていなかったです。

GWは旅行やら帰省やらで自転車に乗る時間があまり取れませんでした。

帰省してママチャリサイクリングはありましたが、ロード、乗ってない…

結局、実走行120.58km、ローラー台100km、合計220.58kmとなりました。

5月こそ…といっても、状況はあまり変わらないので、しっかり時間を作って乗ろうと思います！

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