今日は浜名湖。

妻：ARTEです。

昨日あたりから疲れが抜けず、今日は起床時からグッタリ。行くべきか、やめとくべきか迷ったのですが、今日休むとこのままサボり続けてしまいそうな気がして、とりあえず「形だけでもいいか」ということで出たしだい。

休んで回復にあてた方がよかったですね。グダグダでした。家を出た時間も遅かったので、日差しもそれなりにあり、台風の影響か（浜名湖周辺はいつも風が吹いてるんですけど）風も。帰路はケイデンス４０rpm台というありさまでした。

食事制限がうまくいってなかったのも災いしたように思います。（減らし過ぎたかもしれません）

ちょっと話は変わるのですが。
今日、追い抜きざまにさりげなく左手を挙げていった人に出逢ったんだけど、あれはいいですね。フォームや体型から、だいぶ走り慣れた人のように思えたんだけど。あぁいう気遣い（というのかしら？）は余裕を感じるというか、素敵です。「ここで集団終わりです」のお知らせも含め。

余裕といえば・・・ベテラン：ビノクロフに続き、サストレ引退のニュース、寂しいです。

写真は今日の浜名湖。風の通り道が波立って、不思議な感じでした。
（・・・浜名湖の風景、少し飽きてきたような）

今日の内容
走行距離：29.707km
平均速度：15.6km/h
走行時間：1:54:42


by ARTE

朝の月と。

妻:ARTEです。
今日のノルマの継続走行時間は40分。(トータル1：34：21)

満月から3日目の今日は日の出から正午くらいまで西の空に月を見ることができる。今日は朝から用事があったので早朝に家を出たんだけど、行きはずっとこの月を眺めながら走ることができた。なんか、少し嬉しかった。

今日はあれこれ忙しかったのでこの時間の投稿。ちょっと疲れ気味です。詳細は割愛。iphoneで撮影した、ほとんど姿の写っていない朝の月の写真は明日加えます。

今日の内容

平均時速：17.8km/h
距離：27.628km
走行時間：1：34：21

明日もノルマあり。行けるかな。

by ARTE

※９月１６日、写真足しました。