ナイアシンと吐き気

※まだ検証中、あくまで仮定の話です。

生理初日の一昨日の夜、酷い吐き気に襲われました。
昨日は一日静養して、今日はまだマシです。(胃が気持ち悪いけど、吐き気までは至らない)
たしか、2週間前にも吐き気→嘔吐で
しんどい日がありました。

生理初日で出血量もほとんど無かったため、今回は妊娠も疑いましたが、妊娠検査薬では陰性でした。

吐き気をもよおした可能性としては、排卵日と生理初日ということで、ホルモンの変化によるものが考えられます。

他には、季節の変わり目で、自律神経に影響が出て吐き気をもよおしたとか？

なんかしっくりこないなぁと思いながら、ナイアシン過剰摂取による吐き気の可能性を思いだしました。

現在は500mg×2/日 摂取しています。
精神疾患のある人は、もっと摂ったほうが良いそうですが、私の場合はたんぱく質もあまり摂れていないので、この量が私には多すぎるのかもしれないと思いました。

胃が気持ち悪いのがおさまったらサプリメント類を再開して、その際、ナイアシンは控えめか、ナイアシンアミドに変更したいと思います。
生理中なので鉄分は必須なので、現在は鉄分のみは摂取してます。

検証してみて、それでもなお排卵日や生理のときに吐き気が出たら、ホルモンの影響かもしれないから婦人科へ行ってみます。