プロテイン5日目

私の場合、プロテインをのめるのが、朝でも夜でもなく日中だなぁと気付きはじめました。

朝はゆで卵とか食べたらお腹いっぱいでプロテインまでたどり着けません。

なので職場へ行く日は職場で2回飲めたら、規定量を摂取できるんだなぁ…

今日は会社へ1回分しか持っていってなかったので、会社では一杯しか飲めませんでした。

帰宅後に飲んで、夕食も食べたらお腹パンパン(^^;

ちなみに、ビーレジェンドのホエイプロテインのキャラメル珈琲味1kgを追加購入しました＼(^o^)／
牛乳(150cc)に溶かして飲むので自宅用です。

会社用にメロンかベリーベリーベリーを購入予定です。(150ccの水で溶かして飲む)

ちなみに今日飲んだイチゴ味とプレーンは、私は美味しく感じませんでした。


本日5日目の摂取量

プロテイン20g×2
ゆで卵×2
納豆×1