今日も熱いぞ、新松戸‼️

本日もやらせて頂きます‼️

これは、ソンカルトゥンだ！

本日もメニューを残す

シャコシャコ運動

四股20回

帯ストレッチ

帯体操

けんたて

ストレッチ

アプチャオルリギ

アプチャプシギ、スローquick

ヨプチャオルリギ

ヨプチャチルギ、スローquick
トルリョチャギ、スローquick

コツコツ部位４種

リョンソトルリョチャギ

緑三歩マッソギ

春峰さんと健太

イイボの後半

五郎とゆうた

審査の約束組手練習

かっぺいとお勉強

力の理論

ネリョチャギフェスタ

後ろ足

内から外から各５本左右

同じく

ネリョチャギ


前足

内から外から各５本左右



片ヒザタッチ

罰ゲーム







みんなよくガンバりました🎵

お疲れサマンサタバサー！！😘