新型コロナウイルスの第2波が
気になりはじめていますね。
日ごろから、お野菜やハーブを
生活に取り入れ、自身の免疫力の
底上げをしていきたいところです。
私の習慣になってきているのは、
デトックスウォーターを飲むこと！
美肌や疲労回復などに役立つ
栄養素をとりながら、
楽しくデトックスできますよ。
水や炭酸水にお野菜や果物、
ハーブなどを入れるだけなので、
思い立ったらスグに作れます。
今回入れたのは、
バナナ、シナモンパウダー、
パセリ、炭酸水。
甘～いバナナとシナモンが、
スイーツを思わせるような香りです。
女性好みかもしれません（笑）
パセリの香り成分には、
口臭予防や疲労回復効果も。
皆さんもデトックスウォーターを
習慣にしてみてはいかがですか！