✾マリルのらく・ベジ・ライフ✾

野菜情報をはじめ、作りおきおかず、おつまみ、息子のお弁当などを発信!

ひと皿いかが?野菜350gごはん

2019-01-28 13:18:58 | 日記


本日の野菜をたっぷり350g以上使った
ワンプレート料理はコチラです。
ひと皿いかがですか?

●ポテト㏌オムレツ
●春菊と水菜のサラダ・トマトとリンゴの
  生姜マリネ・柚子入り海藻寒天
●なばなのピーナッツあえ
●ビーツのスープ
●レンコン、しいたけ、人参の煮物
●漬物(キュウリ、大根)
●冷奴

*野菜量:約360g
(イモ類やキノコ類も野菜として、
 スープは総量で計算しています)

◎マリルの独り言
 なばなのほろ苦さは春の味ですね!
 オムレツはホットケーキのように
 形をちょっと変えてみました。

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「らくベジ・350」は千葉市中央区の
キッチン付きレンタルスペース
 「まる空間」
をお借りしています。

 基本、毎月第3金曜日17~22時まで営業。
 「開運堂 Two Wings」のお2人とコラボ。
 ・鑑定数3万人以上!
 「千葉の母」 悠鈴さん


 ・千葉県内・都内イベントで活躍中!
  ほりのうちたかこさん

 占いだけでも、お食事やお飲み物だけでも!
 もちろん、その両方でも!!
 どうぞお気軽にご来店くださいませ。
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 千葉みなとにあるレンタルスペース
 「ブルーカフェ」でも毎月第3水曜日
 11~16時まで営業。
 店名は「カルナカフェ」
 コチラもどうぞよろしくお願いします。
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