青汁の原材料として有名な「ケール」。
健康や美容に役立つスーパーフードと
しても注目を集めていますね。
ケールにはビタミンエース（Ａ、Ｃ、Ｅ）
それにカルシウム、マグネシウムなど、
多くのミネラルが含まれています。
また、可食部100g当たりのビタミンＣは
キャベツの約2倍、カルシウムは約5倍、
β-カロテンにおいては約50倍も！
葉野菜の女王と言われているのも納得です。
生のままサラダでも、おひたしや炒め物、
スープなど幅広い料理で楽しめますよ。
ぜひ積極的にとっていきましょう。
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「らくベジ・３５０」は千葉市中央区の
キッチン付きレンタルスペース
「まる空間」をお借りしています。
基本、毎月第3金曜日17～22時まで営業。
「開運堂 Two Wings」のお２人とコラボ。
・鑑定数3万人以上！
「千葉の母」 悠鈴さん
・千葉県内･都内イベントで活躍中！
ほりのうちたかこさん
占いだけでも、お食事やお飲み物だけでも！
もちろん、その両方でも！！
どうぞお気軽にご来店くださいませ。
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千葉みなとにあるレンタルスペース
「ブルーカフェ」でも毎月第3水曜日
11～16時まで営業。
店名は「カルナカフェ」
コチラもどうぞよろしくお願いします。
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