MARINKA日々の記録

2019年4月男児出産しました。
主に育児記録になったけど時々読書、毎日のごはんも。

【5歳1ヶ月と21日目】そろそろ始めたいけど…

2024年06月10日 | 5歳





久しぶりティラノちゃん🦖






そろそろひーと一緒に

ジョギング練習したい。

いや、まず私がそこそこ走りを取り戻しとかないと。

と思って最後のログを確認すると

2022年!?😱😱😱



そんなに走ってなかったんですか~…


ということで、最近1人で走り始めました!!😐

もう最高気温25℃~28℃いくので暑い暑い😂

水分持って行かず走ると3kmが限界です。


というより今は体の諸々の負担が怖くて

3kmが丁度良い感じです😂

しばらく3kmで慣らします。


しかし実は1週間ほど前から右足の股関節負傷😱

毎夜ストレッチしているのですが、

伸ばすと急に『バキッ』と痛みが走って😂


でもこちらは走る時は全然痛まないので

無理なく走り続けていました。

徐々に治ってきているし。


が、片方負傷していたら反対側も負担かかっていたのでしょうね。

今日はいきなり左の股関節が痛み出して🥶🥶


こちらの方が走り、歩き共に問題になっています😂

痛みがひくまで走るのはやめて筋トレしときます😱


でも1度走り出すと、走らない日は

体中に毒素溜まって渦巻いているような感覚で

気持ち悪いんですよね…





ふぁ~😱

畝予定の場所に雨水が溜まり泥んこ

泥まみれ😇









買ったばかりの靴…お母ちゃん昇天😇

息子さんはとても楽しそうでした。



ひーくんも走る用に

ジョギングの靴と靴下買わなくちゃ~。

買っても続かず無駄になる可能性もあるけど😂

それは習い事でも一緒だから無料のジョギングの方が

懐の痛み具合は違うね😉👍





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