～高円寺にて～

このライト素敵～(´∀｀)

ヤシの実でできていました。

横にあるのはオシャレなピクルスです。

ベジタリアンも食べれる自然食のお店なんです。

(私はベジタリアンではありませんが)

しかもオシャレ(o^∀^o)


このお店、ランチも来てみたいです。

～塩洗顔～

最近、『塩洗顔』はまってます。ものぐさな私ができることなので簡単です。

きっかけは、体臭予防で『塩で体を洗うといい』(^o^; というのをサイトを見たからです(笑)
夏は女性だけではなく男性も臭いは気になりますよね。

普通のシンプルな食塩で大丈夫です。お風呂で身体をボディソープで洗った後、塩を水で多めに溶かしてボディパックします。毛穴が引き締まるそうです。塩をスクラブ代わりに擦る方もいるみたいですけど、肌が傷つくので私は絶対しません。あくまでも『塩水』をローションのように全身と顔に塗って1～2分おくだけ。最後はしっかり洗い流します。

朝は水でよく洗顔した後、同じように塩水で顔全体を浸して、水でしっかり洗い流します。めっちゃツルツルしっとりです。

通常の塩パックは大量の塩を使うし、美容モノの塩ソープは値段が高いです。これはお手軽にできるのでオススメです。

～６月コーチング～

６月のコーチング。

表情について勉強しました。

表情から色々よみとっていくのは、凄く難しいです。

もちろん、日常的にそれができる人もいます。

私はマイペースがモットーな人間なので無理(笑)


表情とは少し違いますが、父はよく野球をみながら、

『今２ストライクで○○で○○だから、次はストレートがくるよ』

とか、ピッチャーの心理等を読むのが上手なのを思い出しました。

かなりの確率で当たります。

すごいかも～～(父尊敬)

でも、父以外女ばかりなので、みんな野球オンチなのが残念。(^^ゞ

～水素水～

今、水素水流行ってますね。

私も飲んでいますが、すっごくいいです＼(^O^)／

飲みやすいし、汗の出方が全然違います(o^∀^o)

最初は暖かい季節になったからかな～と思っていましたが、

他の方に聞いても汗の量が違うと言っていたので、やっぱり水素水の力なんですね♪

正直いうと。

私は常温の水が苦手だったので、ホットのレッスンの時は水分補給がしづらくて困っていました。

この水素水は飲みやすいので大丈夫ですb(・∇・●)

てゆうか、
水苦手な私がゴクゴク飲めることに、かなりビックリしました(驚)


美肌効果は？
まだ実感ありません(笑)