～買ってみました～

偶然、見つけてしまいました゜+。(*′∇｀)。+゜

その名も“まりこ”

White Loveって(^-^)何だかいいことありそうですゾ♪

皆様お察しの通り、

買ってしまいました～＼(^O^)／


沢山花を咲かせましょ☆彡

～小尻を目指します～

年末からハマッた小顔マッサージ。

そろそろ次のものをと思い、最近気になるヒップに着手し始めました(^^ゞ

２年ほど前、水泳選手のような二の腕を何とかしようとしてあみだしたマッサージ。

筋肉であれ脂肪であれ、カタイ部位は痩せにくいので、まず揉みほぐすことから始めました。

たまに二の腕を擦っていると「寒いですか？」と聞かれたこともあります(笑)

最近人並みですが、以前よりもだいぶ細くなりましたよ(^-^)

それを思い出して、まずヒップをほぐしてみました。

やりにくい(￣□￣;)!!

どうしよう！？

仕方ないので、トントン(いやガンガン)拳で叩くことにしました(´Д｀)

３～５分痛い部位を中心にヒップ全体を叩くきほぐしていくと、履いているズボンがかなりユルくなります。

むくみがとれたのでしょうか～＼(^O^)／

しばらく続けていきます。
小尻になったらラッキー(≧▼≦)v

～４月コーチング～

４月コーチング

今回は行動心理学に基づいた勉強をしました(^-^)

ひとつひとつが勉強になります。

学校で勉強するよりも、より実践的でとても楽しいです(^O^)／

寺本さん、いつもありがとうございますm(__)m

～ペンギン～

今日は尚美さんとご飯を食べました(*^_^*)

ジャーン♪

ペンギンがいるお店です(^O^)／

かわいい～～～

新宿にいながら、癒されました。

～ビーナスフォート～

この一ヶ月、仕事で走り続けました(*^_^*)

ちょっと落ち着いたので、ビーナスフォートへ出かけてきました♪

平日はすいているので、のんびりウインドショッピングができて嬉しいです(^O^)／

明日からまたレッスン頑張ります！

楽しみです。