～写真～

素敵な本。

『花はそっと、日常に。』
この本の写真家さんにお会いしました(^-^)

本を見て頂くと分かると思いますが、本当に本当に素敵な写真です。

もちろんデザインされた方も素晴らしいのです！

写真を見ているだけで、心がほんのり温かくなりました。

私のイチオシです(^-^)

～ヨガ三昧２～

午前中アシュタンガヨガをし、夜は紹介してもらった『オハナスマイルスタジオ』に行ってきました。

初めてでしたが、クチコミ通りスタジオの雰囲気がよくて、アットホームな感じでした。

ただ(;_;)

昼間のヨガの影響を体がダイレクトに受けていたので(つまりプレ筋肉痛)(T_T)

サンサルテーションはキツかった～～～！

でも先生は優しいし、素敵なスタジオでしたよ(誤解のないように力説)！！

私は指導するのは癒し系のヨガが好き゜+。(*′∇｀)。+゜

レッスンを受けるのはパワー系が好きなんです。

以前ウエイトトレーニングをしていた時は、水泳選手みたいな体つきでしたが、
ヨガやピラティスのトレーニングに変えたら、しなやかな身体になりました。

３～４年前から痩せた痩せたって言われるけど、今のほうが断然食べてます(^ .^)y

でも、本当はアンジェリーナ・ジョリーみたいな女性らしくてパワフルなスタイルに憧れてます(無理ですけど～)

(´ψψ｀)

～ヨガ三昧～

久しぶりのお休みの日にヨガスタジオへ行ってきました。

ＩＹＣはアシュタンガヨガといって、主にパワー系のヨガが中心です。(もちろん初級クラスあります)

かなり久しぶりにも関わらず、無謀にもフルプライマリーに出たら・・・

Σ(￣□￣;)

全身バキバキになりました(笑)

それにシールシャ(頭で支える三点倒立)は感覚を忘れてしまっていて(-ロ-;)

通常なら頭と肘のポジションさえ決まれば、脚は勝手に上がっていくくらいスムーズにいくんです。

かなりモタモタしていたら、カウントが始まってしまい、ダメでしたね～撃沈。

橋のポーズからバックテンのように起き上がるところは腰がバッキバキだったし(T_T)

救いようがありませんでした。

８月はお休みがあるので、ハーフから通いなおそうと心に誓いました。

＼(`∀´#)

～今夏のテーマカラー～

私の今夏テーマカラーは『ブルー』です。

フットネイルとピアスはブルーにしました(^-^)

ピアスに関しては、普段色のついたストーンを選ばないのですが、

店員さんにすすめられて購入。

周りから評判がいいので、かなり満足しています。

そのお店でくじ引きがあったのですが、

ナント、３等゜+。(*′∇｀)。+゜当たり。

またジュエリー購入しなきゃってことですよね～(笑)。

～食べ放題～

18日祝日。午後から仕事なのに～

ランチはバイキングΨ(`∀´#)

お腹いっぱいで動けるかなぁ？

全然大丈夫です。

むしろ動いて消化＆エネルギー消費しないと！！