炭水化物好きじゃないから~食べてませんよ(笑)
でも、例えば~シイタケ嫌いとかピーマン嫌いみたいに
食べられないほど嫌いじゃなくて
食べなくても平気^^vくらいで
そんな私でも
嗚呼~!!!!!!!!!!!!!!
鮨食べたい
ソフトクリーム食べたい
なんてちょっと思っています(笑)
先日の検診日(後日詳細書きますが)
一応、a1c4.8なので
^^vなんて思って
「今 . . . 本文を読む
本人の了承を得て書きます
こちらを書き出して、やり取りをしている
20代の女の子
ダイエットにお悩み
先日長いやりとりの末、お目にかかりました
実際お話してダイエットは深刻なお悩み
体重50キロ減が目標です
今は肥満外来へも通院
一緒に頑張ることを決意
私もその決意に報いる(?)べき当日は
私の数少ないデブ時代の写真も持っていき
ダイエットの詳細な記録も持参しました
そして闘病記録も
. . . 本文を読む
久々に~sweetつながりの友人とランチしてきました♪
行った先は勿論ヴュッフェ!
お店の人もきっとびっくりするくらいの
サラダ山盛り5杯食べてきました♪
話は変わりまして~
灼熱地獄の中、ウォーキング頑張ってますv^^v
ある意味、初心に戻る意味で
この暑い中のウォーキングにチャレンジ中のです
発病発覚したのが1年と八ヶ月前
それ以来、体重コントロールは私の使命としました
. . . 本文を読む
去年は気のせいだと思っていたのですが
変わった事
夏が暑くない!暑いんだけど暑くない
クーラーが苦手になった
以前は暑さで苦しむ位なら寒さで苦しみたい
な~んてクーラー大好きだったんですけどね
なので一人で家にいる時はまずつけないクーラー
やっぱり痩せたいせいなのかな?
でも、汗は驚く位かきますよ(笑)
ちなみに体重発病時74キロ←
これでも痩せた時だったのでMAX期は90キロ位あ . . . 本文を読む
失敗した事第二弾を書く予定だったんだけど
書こうとした内容忘れてしまった(笑)
炎天下 歩いてます
というか再び歩き始めたって感じです
個々によってだと思いますが↓
ずっと忙しく 歩き回る日なんぞ万歩計つけてみたら
5万歩位歩いている日もある
なのに~身体ぶよぶよのままだし、体重もへりゃあしない(涙)
私って歩数じゃないんだ!意識してウォーキングしなきゃダメだ
と
思い立って改めて意識して . . . 本文を読む