みやげ

明日　早朝　千葉に住む息子の所に行きます。

孫のはーちゃんのお土産に　求めました。

１００均の紙風船とヒュル　ヒュル巻き鳥です。

紙風船は孫に会う時　安くて危なくなくて　よく買い求めて行きます。

色がきれいなので　興味を持って遊んでくれます。

ポーン　ポーンと孫と一緒にあそぶのが楽しみです。


今回は　ヒュルヒュル巻き鳥もゲット

子供を育てていた頃を懐かしく思いださせる遊び物です。



ではでは　　いってきまーす　

小休止

今週末から　千葉に住んでいる次男の所へ　

はーちゃんの七五三のお祝い方々遊びに行ってきます。


２歳６ヶ月になり

お話が上手にできるようになって

「おばあちゃん　いっしょにあそぼうね」と電話の向うで嬉しい事言ってくれます。

「はーちゃん　一緒にあそぼうね」と

じーちゃんもばーちゃんも会えるのが楽しみです。

はーちゃんと　嫁ちゃんの　お土産に　洋服をせっせと縫っていました。

　　

　




ウォーキング　しばらくお休みします。


昨日　今日と何やかやと用事で歩いていません。歩数計をただぶら下げて

たらたら歩きは　カウントしていますが　しっかり歩数はカウントされていないのです。　

なんと　まあ　ごまかしのきかない　正直な歩数計です。




２７日夕方歩いたのが

５．２キロでしたので合わせて６９．７キロになりました。


車遍路では１２番札所　焼山寺までは７７キロ先と言っていましたが、

最近入手した　四国歩き遍路　同行ニ人の本に　歩き遍路さんように

札所から　次の札所までの距離が詳しく記載されていました。

１番から１２番までの距離は７０．９キロでした。

車遍路と　歩き遍路は　遍路道が近かったり遠かったりと違いがあります。

後少しで　焼山寺に着くと言う所まで　来たようです。



これからも　「気、長～く　心、まあるく　腹、立てず　人、大きく　己、小さく」(好きな言葉の一つです）

ぼちぼち　人生　歩いていきます。



又、帰ってから　ウォーキング続けます。


インフルエンザが蔓延しているようです　お身体　大切にお過ごしください。

も気をつけまーす。　


おやすみなさ～い　

順調に

少しずつ　足腰鍛えています　ほんと少しずつ。

昨日一昨日と合わせて１０．９キロ　総計６４．５キロになりました。

１２番札所　焼山寺は、一番札所　霊山寺から７７キロの所にあります。

まだまだ先です。

天気良好　雨にあわず、平地で　手ぶらで荷物なし　喉が乾けば水の心配なし、トイレの心配なし、

こんな好条件の中、

八十八ヶ所巡りのつもりとは　甘いと　甘いと思いながらも　

気持ちが大事、いずれ夫と　一緒に歩き遍路をする為の基礎を築いていると

自分の都合のいいように　あれこれ思ったりしながらの　ウォーキングです。



空海の史跡を尋ねて「空海の四国遍路ひとり歩き同行ニ人」地図編、解説編

２冊を手に入れました。

夫はよく目を通しているようです。


まだ現役で仕事をしていますので、　実行は　１年先？２年先？まだまだ先の事になりますが、

一度、車遍路で経験のある遍路道　どんな感じか少しはわかっていますので

きっと　構想を練っている事でしょう。

そして、いつの日か思っている事を教えてくれるでしょう。

ただ　今　私のすることは　一緒に歩き遍路をしたいので　体重落として

足腰鍛える事に専念します。


でも・・・左足に　左足の・・・。

山登り

広島　今日の天気　

　のち　

土曜日　午前　私は　陶芸教室、今日は　素焼きした作品に釉薬付けです。


夫は「何しようかなー」と言っていましたが

標高３５６Ｍの三滝山へ登ってくると　一人出かけました。


朝から弁当を作って　送り出した所です。


歩数計の　体重と歩幅を夫に合わせて設定したものを腰にはめて出かけました。

どのくらい歩いてくるでしょうかね、楽しみです。




子育て成長時　スカウト活動の中で　「そなえよ常に」と　教えを受けました。

最低限のこれはと思う　荷物をあれこれ　リュックに詰めて　持たせようとすると


「おれは何もいらない」と　タオルひとつ持って出ようとするので

「お父さん　歩き遍路さんの荷物はこんなものではないよ」と言うと　夫も納得。

リュックごと持って出かけました。


紅葉のシーズン　　三滝山の紅葉も赤く染まってきれいでしょうね。


「はい　気を付けて　行ってらしゃ～い」



　

こんな一面も

天満川には　こんな一面もあります。

河口の近くだけあって　海水の干満の影響で今日の天満川の一部、地面が見えている所がありました。

いろんな面があり　歩きながら面白い事に気付かされます。



本日の歩行距離　５．８キロです。




八十八ヶ所巡りをするには階段は避けて通れません。

いい所を見つけました。

ウォーキングコースのメニューに組み込みました。

いつものコースに１０段ほどの階段が１００Ｍおきぐらいに５か所あります。

１ヶ所を下って上って　下って上って　２往復します。

合計１０回　下って上って

階段を下る時　いいち　にいい　さあん　よおん　ごおう　ろおく　なああな

上る時は　いち　にい　さん　よん　ごお　ろく　なな　

下る時の方が慎重になります。

若い時のように　トン　トン　トン

と上り下りでいるようになればいいけどね・・・　。


それにしても　まだ　体重が　落ちる気配がありませ～ん。


しっかり食べこんでいた賜物でしょうか？


いやー歩いているからって　安心してお茶している時があります。

いかん、いかん。


おやすみなさ～い　もう寝ま～す　

歩きます。

歩きます。　


昨日　６．５キロ　　今日６．３キロ　歩き始めてから今日で１０日になります。

合計で　４７．８キロになりました。



１番から１１番札所　藤井寺まで　３９．５キロです。

と言う事は　１２番札所　焼山寺へ向けて歩いている事になります。

藤井寺から標高９３８メートルその８合目にある焼山寺までは　３７．５キロあります。

ここは難所です。

ドライブ遍路で　焼山寺へ行った時の事を思い出します。

くねくねと曲がる道を　時折歩き遍路さんを見かけるくらいで　

すれ違う車が一台もいません。

境内に近い所まで行って　道を間違えて登ったのだという事がわかりました。

駐車場には　何台もの車がいました。



今度は夫と歩いて登ることになります。


１０日で４７．８キロ　　歩き遍路をするなら　毎日２０～３０キロぐらいは

歩くつもりでいないといけないようです。





本当に歩き遍路をするの？　歩くの？　歩けるの？　　

自問自答　しながら日々　自分の身体の様子を伺いながら　歩いています。

歩きたいの。

なぜ？

今、生きて　生かして頂いて、感謝の日々です。

両親のお陰でもあり　そして　３人の子供に恵まれ、それぞれ　いい連れ合いに恵

まれ、それぞれかわいい子供も授かって　これほどの幸せはありません。

ありがたく　ありがたく　嬉しく思っています。


去年から今年に掛けて　車遍路をしましたが　

今度は　自分達の足で歩いてもう一度八十八ヶ所巡りをしたいと思っています。


先祖供養と子孫繁栄　日々の幸せに感謝の気持ちで歩きたいのです。


車遍路を終える頃から　ずっと歩き遍路をしたいと言っている

夫に「なぜ歩き遍路をしたいの？」って聞いたことがあります。
　

夫も　私と　同じ答えでした　それに　メタボ対策になると。


八十八ヶ所巡り　歩き遍路はまだまだ先の事です。


足腰鍛える為に　明日も歩きます　歩きます。

♪ あ～た～ら～しい

あ～さが来た　　き～ぼ～の　あさ～だ　よ～ろこ～びに　♪　歌います。


ＡＭ６：００　広島、我が家のベランダからの

今朝の日の出前の様子です　と～ってもきれいでしたので　一枚。



毎朝　６時に　目覚ましに　ラジオのスイッチが入るように設定しています

午前６時　プッ　プッ　プッ　プ～ン　時報と共に　ニュースが始まります。

いつも　丁度いい音量に設定しているのですが

最近、　ボリュームを　ちょっと絞りたくなるほど　声が大きく聞こえます。

電波の通りがいいんでしょうかね。

秋の空気の澄んでいる様子を感じ取る　今日この頃です。


夫は元気に　仕事に出かけました。

私も　ちょ　ちょっと　片付けて　ウォーキングに行ってきま～す。

　

少し下がって

先日、夫の前立腺がんの定期検診に行ってきました。

ＰＳＡの結果、前回の検診の数値が０．５３３でした。

今回０．５２と　０．０１３下がっていました。

ほんの少しの数値と言っても　下降していたのに　ほっとしています。

夫は今、サウナが気にいっています。そして新鮮な水分補給をして体内の水分を入れ替えるつもりでいるようです。

足圧を時々ですが　私が施行しています。



夫は元気です　そばで見ていて　ちょっと　心配になる事もありますが・・・。　
　
家族の為に　日々　一生懸命　仕事に精を出して頑張ってくれる

夫を　見守っていく事が私の仕事だと思っています。

その分　口うるさくなって　

「やかましかー」と言われる事もありますが、

「お父さんの事　心配するのは　そばには　私しか　おらんよー」と　

二人して　長崎弁丸出しで　夫婦げんか？です。


ＰＳＡの数値が上昇してなくて　「よかった！」「よかったね」と　喜んでいる今日この頃です。


年を重ねていくほど　お互いを大切にしないといけないよねーと思っていますが、

夫はどう思っているのでしょうかねー。

老いても　いつまでも笑いを忘れない家庭でありたいと願って

夫をずっと見守っていこうと思っています。




今日も一万歩は優（漢字はこれでいいのでしょうか？）に超して６．７キロ歩きました。

合計　３５キロです。　１１番札所　藤井寺は　もう少し先にあります。


目標１５００キロには　後１４６５キロです　頑張ります


食欲の秋　歩いているからーっと　安心して食べている私です～。


今日も一日　ありがとうございまーす。

かわいい

今にも　微笑んで立ち上がって歩きだしそうな　かわいい　石造の置物です。

広島西区天満川沿いの遊歩道にあります。

アニメの　天空の城　ラピュタを　思い出しながら　

肩をチョン　チョン触って、頭をなでてみました。

夢があっていいですね。

　

今日は午前　平和公園の方まで歩いてみました。


秋ですね　季節はいいし　修学旅行、いろんな団体さんで

ＡＭ８：３０くらいでしたが、たくさんの人で賑わっていました。


今日は午後も用事があり　広島駅　新幹線口の方へ
バスで　出かけて　その後、歩きました。


歩数計は７．８キロと記され、合計２８．３キロになりました。　



歩き遍路だと道が違うし距離も違ってきますが、

ドライブ遍路の本を取り出し改めて　目を通してみました。



駐車場から　駐車場までの距離ですが　次の札所に行く距離が記されています。

その距離と重ねて　歩いていく事にしてみようと思います。

１番札所　霊山寺から１１番札所藤井寺までは　歩きやすい様に　覚えています、

と言っても　参拝する時間を入れると１日で回れる距離ではありませんが・・・。


１番札所から１０番札所切幡寺（きりはたじ）までが合わせて２８キロとなっていて


現在　２８．３キロ歩行は１１番札所藤井寺へ

向けて歩きだしたという事になります。

いいもの

ゲットしました。

日頃、お世話になっている、ボランティアグループ　

他、いくつもの　グループで　バザーがありました。

バザー大好きな私は　勿論　お手伝いをさせて頂きました。

他のブースも興味あります。

ほ・し・いなあと思っていた　万歩計、　ありました　ありました　

それが　あったんですよー　へ～　びっくり　ここで手に入るとは、

白い歩数計が　出ていました。


使かっていた万歩計が　故障していたので

ラッキーもラッキー　


「これくださ～い」

知っている人だったので　おまけして　頂きました。　

ありがとうございまーす。


この歩数計　

歩数（全歩行）と、しっかり歩いた歩数としっかり歩行時間、

歩行距離、消費カロリー、脂肪燃焼量　と　なかなかの　優れものです。

歩く距離数が出てくるので、今の私には重宝します。

今までは今までとして　今日から歩いた距離数を足して　お知らせ出来ます

今日は４．５キロ歩きました。　　合計２０．５キロです。

無理のないようにして　目下挑戦中です。