8日 日曜日
とうさんはお風呂へ
私は久しぶりにスイミング。
スイミング教室がお休みの土日 泳ぐ事にしています。
家族ずれが多くて かわいいちびっこスイマー上手に泳ぐんです。
賑やかなプールです。
私は ほんのちょこっと泳げば良いのでと思って 時々日曜日行く事にしています。
水中ウォーキング10分ほど、
蹴伸び2往復ほどして 後は適当に クロール 平泳ぎと 。
背泳ぎは まだ 鼻につうーーーーんと来る事があって どうしても苦手な泳法で 泳ぎません。
バタフライ、 トド？のバタフライでは、皆さんに悪くて、これも 全く泳ぎません。
そんなで
一時間ほどで終了としています。
歳をとると疲れは二、三日後に来るーなんて言われますが、
今日 身体が
おもいーーーーーーきついーーーーーーー。
今日は拭き掃除も頑張りましたけど、久しぶりのプールの影響なんでしょうかね。
明日は3B 体操です。
脳トレ、筋トレ ストレッチ ダンスとお笑いの体操の時間で身体ほぐす事にしましょう。
とうさんは 午前中畑に行って来ました。
山のブルベリーをたくさん収穫してきました。
昼食後 自分の部屋へ、
夜中、超 早起きの とうさんは クーラーの効いた部屋できっとお昼寝タイムでしょう。
そっとしときましょ。
いつも ありがとうございます (*^_^*)
今年 スイミング 週一行きたいと申しました。
ハイハイ それがー行ってるんですよ。
と言っても 水中ウォーキング相変わらず15分ぐらい
その後 蹴伸び？スゥイーーースゥイーーーと
そして クロール と 平泳ぎと背泳ぎはお化けクラゲみたいにプカーりと浮いています。
約1時間ほど 水遊びしているみたいなものです。
そんな感じだから 全然 どっこも身体に変化は無く変わりません。
キュッと引き締まるボディなんて 夢のまた夢です。
でもでも、この調子で スイミング 続けますよー。
とうさん 寒くって、今の所、畑行き無しですが、
暖かくなって、お天気が良くなったら・・・ やる気満々
とうさんの計画の中には完全に 私 同伴になっています。
農作業の 予定表ばかり見ています。
私は ハイ！ 畑行きのためにも 身体の調子を整えておかなければいけません。
その為にもスイミング 行ける時に楽しく泳ぎますわよー。
暖かくなったら 蛇との遭遇もこわーーーーーーーーーい わたしですぅ。
どうしましょう 
ｺﾜｲｺﾜｲ(∩´﹏`∩)
いつもケ・セラ・セラ で過ごしているような私ですが、
何か事を始める時はどうしても 大安吉日にと縁起担いでしまう方なんです。
ほど良い距離に、新しいプールが今年オープンしまして、1月11日 大安吉日 事始めはこの日から・・・と決めていました。
昨日が大安吉日で、
雪 ・・・ 雪が ・・・降った長崎でした。
車の運転ちょっと怖いし 初泳ぎ止めようかな。
でも次の大安は１０日先の２２日だし
折角1月11日大安吉日スタートと決めていましたから
悩みに 悩み ましたが、完全武装、防寒対策をして、バスで行く事にしました。
バスだって雪の日は予定通りには来ないだろうねー。
寒い中、バス停で待っているより、1停留所歩こ 2停留所歩こ・・・準備運動を兼ねて、
最近お昼に餅を食べているし、ダイエット♪ ダイエット♪ ルンルン♪ 頑張って
結局 バスが通過するのを見ることなく目的地まで歩きました。
新しいプールはやはり気持ちがいいです。
お天気が悪かったので少人数の利用でした、 7レーンあるプールに貸切状態でした。
監視の方ももちろんいます。
水の中に入れば、もうこの年になると 恥ずかしいの どこかに飛んでしまう 厚かましさ。
水中ウォーキングする人 1、2レーン 泳ぎ上手な人 3、4、5レーン 遊び、楽しみながら泳ぐ人6、7レーンと。
久々のスイミング 水中ウォーキングを1レーンで15分ほど楽しんだ後、
少し泳ごうとレーンを移動すると
あら あら なんか見たような男性 あれまあ 近所の方ではありませんか、
プールで恥ずかしいから と隠れるとこないし 
日頃挨拶している方だし、思い切って「こんにちは」挨拶しました。
しばらくして 「新しいプール気持ちがいいですね 」 と話をしました。
近所のおばさんと気付いていたと思ったので。
すると「おねえさん どこから泳ぎに来たんですか？」ですって。
あれま！わたし おねえさんになりましたｗ。
私 答えました。
「長崎市 〇〇町 ☆丁目 ・・」
途中で「あーーー〇〇さん」
全然
気付かなかったと。
そうでしょ そうでしょ、スッピンでおまけにキャップをかぶっているし 水中から首だけしか出てなくて良かったわ。
小さい頃は海が近くて 黒カッパと言われるほど 平泳ぎ得意でした。
でも クロール 一かき 二かきしたら ブクブク沈むのです 絶対に。
とうさんの広島転勤時代 私には時間だけはたっぷりあり、
知らない人ばかりのほうがいいと思って
恥ずかしいのそっちのけで、スイミング教室に通いました。
クロールの時、水をよく飲みましたわ、
「プールの水、無料で飲み放題ですので どうぞ遠慮なくー」なんて 先生 言ってましたが、お陰で４種目泳げるようになりました。
人生後半の為に 広島での嬉しい収穫でした。
慣れない土地で頑張ってくれた父さんのお蔭です。
父さんに感謝です。
水中ウォーキング後、クロール、平泳ぎ、背泳ぎと ほどほど楽しんで 初泳ぎ終了としました。
何事も 長く続ける為には、無理しない 頑張らない を 肝に銘じ
3B体操はお友達と 月に3～4回 （これは大丈夫）
スイミングは１人で気ままに、週１回 月３回を目標に泳ぐことができればいいな（ちと目標が怪しいけど） と思っています。
とうさんの体調管理をしていく為にも 私が健康でなければ・ ・ ・ね。
先日 チョット悪寒がして 一大事と、生姜湯入りのﾎﾟｯﾄを枕元に置いて １日しっかり 寝床に入りました。
翌日はすっかり復活して よかったです。
平成30年も 頑張りまーす
さっき頑張らないっと言ったばかりの私ですがー、
ケ・セラ・セラ でいきまーす。
平成３０年
皆様にとってワン！ワンダフルな年でありますよう、お祈り申し上げます。
度々、ご訪問頂いている 皆様 今日もだらだらと長文になってしましたが、
最後まで お付き合い頂きまして、いつもいつもありがとうございます m(_ _)m
今年もどうぞ宜しくお願いしまーーーす (*^_^*)
になりましたー。
「えっ？」
「お前は単純だから」と一言。「そうねー」と言いながらも素直に喜んだ私でした。「あ～～～あ～～～～」なかなか痩せません。「えー どうしてですか？きついけど楽しいです」「どたっばっちゃ～ん
どたっばっちゃ～ん」と どたっばっちゃ～ん」と 
がいます。
をしてくれました。「はい たのしいですー」
安心して 食べています。。
