アタシ、普段朝ご飯は食べないし
１日のうち水分をほとんど飲まないの。
ダイエットの為に食べないというより自然になんだけど…
食べない生活に慣れちゃうと食べなくても平気になってきちゃうんだよね。
でも、今日○ナミの講習を聞いてびっくり！
食べないと基礎代謝が低くなって脂肪が付きやすいんだって。
体重は高校生ぐらいからまったく変わっていない。
でも、あの頃は食べても食べても太らなかったんだよね…
それって基礎代謝がちゃんと機能していたってことなんだよね～。
水も1日2Lは飲んだ方がいいって。
マジで運動して食生活もちゃんとしよう！
１日のうち水分をほとんど飲まないの。
ダイエットの為に食べないというより自然になんだけど…
食べない生活に慣れちゃうと食べなくても平気になってきちゃうんだよね。
でも、今日○ナミの講習を聞いてびっくり！
食べないと基礎代謝が低くなって脂肪が付きやすいんだって。
体重は高校生ぐらいからまったく変わっていない。
でも、あの頃は食べても食べても太らなかったんだよね…
それって基礎代謝がちゃんと機能していたってことなんだよね～。
水も1日2Lは飲んだ方がいいって。
マジで運動して食生活もちゃんとしよう！
おからの「毒出し団子」系でつ★★★
やっぱり下腹が気になるのよね～★
＞食べないと基礎代謝が引くなり脂肪が付きやすいんだって。
びく～りでつ！！
食事を抜くと筋肉量が減ってしまうんだって。
マラソ\ン選手の様な身体にするといいんだって。
痩せてるけどシッカリ筋肉があるっていう身体！
今日は珍しく禁酒して我慢したよぉ～☆
基礎代謝ね～・・・
ダイエットはもちろん気になるけど、そこまで考えないしね。
はぁ～・・・
永遠のテーマだよ（笑）
↓靴の話・・・
うちのＳＳも靴間違えられるってことものすごい多いよ～～～。
名前書かないと・・・と思ってもおしゃれな靴とかに書きたくないし～～～
スニーカーならまだしも、女の子なので、ブーツとかサンダルをよく履くんだけど、そんなのに書きたくないからね～～～。
私の友達もサイズが違うのに間違えられた子がいるのよ。
しかも新品だったのにボロボロの同じデザインのが残されたんだって～～～！！！
確信犯？！と思っちゃうよね。
寝ててもゴロゴロしていても消費してくれる
すばらしいものなんだって～。
是非手に入れたいわ（笑）
でも、それには筋トレしなくちゃいけないんだよね…
辛くてちっとも続かないのよね～。
「お子さんのプールに入っている間だけでも、
やったらいいじゃないですかぁ～。」
って勧誘されたよ（爆）
でも、保護者なのでサラリとした言い方だったけどね。
靴はホント多いよね～。
サイズ小さいのに履いてわかんなかったのか？って感じ！
新品がなくなってボロボロが残ってたなんて～
ひどいよね～。