心と体に埋められた地雷を溶かす

子どもを見てて、イライラしたり不安になったりして、とっさにかける言葉はあまり良い結果にならないことが多い。

反応的に言葉を返さず、飲み込んで、気持ちを心のなかで味わいたい、そうしなければといつも思う。

紙に書き出す。

自分の中のわだかまり、悲しみが地雷のように体に埋まっていて、それがうずいたり暴発したりすることに気づく。

怒りの言葉を投げつけたところで、私の不安が消えるわけではない。むしろ膨れ上がっていくような感覚がある。

自分の中にある痛みや悲しみを感じて、地雷を溶かさないと。何かあるたびに自動的に自他を責め立てて悪さをする。

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