夫婦喧嘩さえなければ家が最高、と娘が言う。同感だなーと思った。娘に指摘されて気づいたのだが、私は普段、相当夫に気を遣って慎重に話しているらしい。それが、ムカムカさせているかもと言われて、へぇと思った。自分のありのままで、わーーーっと言いたいことを喋ったとき夫は首を傾げて不快そうな顔をすることがある。友達と会って楽しかったポジティブな話も気に入らなさそうだし、悩みの底のネガティブな話なんて疲れた時に . . . 本文を読む
他人の自由意志はコントロールできないコントロールできるのは自分の反応。 疲労困憊の中ふと目にした言葉が刺さった。4時半とか5時起きで家族の弁当を作って出かける日が続いていたので疲れがたまっていたようだ。こんなにやってあげてるのに！みたいな気持ちがでてきてしまっていた。 これはいかん。人のためにと頑張るのもいいけど自分をもっと大切にしよう。 . . . 本文を読む
誰かに嫌われているかもしれない、という恐怖は根深いものがある。無意識にいつもいつもそうやって不安がってきた気がする。実際に話しかけてみると、相手はにこやかで裏がなかった！笑いの1つも取れてしまった！ということはよくある。心配には及ばないのだ。嫌われてないし、嫌われてても別にいいというメンタルを、死ぬまでに獲得していく予定！ . . . 本文を読む
人と戦ってしまう理由これだな、と思った。自分の存在や、自分のやり方を否定されることに対する恐怖自信がないのだ。自分の存在ややり方に。自分の存在を誰かに肯定してもらい、価値を証明したくなる。自分のやり方も誰かに肯定してもらい、自分は正しいと思いたい。不安だからこそ、ちょっとした指摘が受け入れられないのだ。褒められたい、肯定されたい。あなたのおかげで、と言われたい！そんなふうに思いすぎじゃない？俯瞰し . . . 本文を読む
私は猫背だ。胸を張って歩けないのは、、まぁ、思い当たる理由がある。でも胸張って歩きたい。自信をもって日々を過ごしたい。小さなことにこだわって内へ内へ入っていくより、胸張って胸開いて、世の中に心開きたい。接骨院に通っている話は先日ブログに書いた。高まる！健康になりたい思い - くうあり昨日はけっこう歩いた。もう最後の方、逆に足が軽かった。筋肉がついてきてたらいいな！膝が痛すぎて近所の接骨院に駆け込ん . . . 本文を読む
情けなくなるんだけど、また性懲りもなく他人にイライラしてしまった。気にしない人になりたい。動じない人になりたい。おおらかで、ちょっとやそっとじゃ動じない人に。でも私は、生まれつき感受性のアンテナ高め、感情の起伏大きめで生まれてきたのかもしれない。動じる、揺れる、暴れる。抑えるとものすごくエネルギーがうごめく。なんとかしたいよぉ。でも付き合っていくのかな。活かす道は？・・・なんらかの安全な表現。書く . . . 本文を読む
人には両方ある。それが普通なんだな～怒っている人の気持ちに寄り添おうとして同調したら、その人に私は感謝がない人だと決めつけられたことがある。自分のことは、理想的で素敵な人間だと思いたいものなのだ。その人が発した言葉にちょっと同調しただけなのに、自分はそんな非道な考え方はしてないと言うのだ。私よりもっと人格者のような感じを出されて「もっと人に対して感謝を持たないとね」と諭されてモヤモヤ . . . 本文を読む
愛は自給自足だなと思う今日このごろ。自分のほうに、適当なアンテナと適当な器がなければ、他人や環境から存分に得ている愛に気づけず、受け取ることができない。「適当な」というのがミソだと思う。自分は、バリバリにアンテナを立てて、ヒビの入った器を構えていた。全然愛してもらえない！！と怒っていた。誰かに少しでも肯定されると、猛烈に喜んでしまうところがあった。自分軸で愛を自給自足し . . . 本文を読む
人との比較で幸せになれるかどうかを改めて考えてみたんだが、結論、幸せにはなれないと思う。むかつく！そう思うとき、負けた！下に見られた！馬鹿にされた！そういう、人と比べて自分の立ち位置がどうか、ということにこだわっている。でも人には人の、それぞれの独自の世界がある。それを一つ一つ比べて勝ち負けってつけられるんだろうか？主観で生きるならば、いつでも自分が自分の世界のトップオブザワールドじゃない？他人の . . . 本文を読む
半年か１年くらい前から、頭の中に「小説、小説」と浮かんでいた。小説を書くなどという大それた妄想が浮かんでいた。自分の人生で浮かんだ疑問をヒントに小説を書いてみたいなぁと。それで急に思い立って「小説執筆アプリ」と検索したら「Nola」が上位に出てきた。そこにあるメモ機能を、私は今すごく便利に使っている。これは投稿するまで誰にも公開されないものなので、ブログや書きなぐりのノートには書けないような暴言も . . . 本文を読む
昨日はけっこう歩いた。もう最後の方、逆に足が軽かった。筋肉がついてきてたらいいな！膝が痛すぎて近所の接骨院に駆け込んだ9月。骨盤のひどい歪みがわかり、そこから接骨院にこつこつ通って筋トレとかストレッチの方法を教えてもらって取り組んでいる。最初はさぼってばかりだった。毎日お酒ばっかり飲んでてよく眠れませんって正直に話した。「なるほど、〇〇さんは、どこに向かっているんですか？ . . . 本文を読む
先日、友達と公園でコーヒーを飲んでいた時、いろんな愚痴話をいっぱい聞いてもらった。その時、友達が言ったことは、「なんでそんなに〇〇ちゃんだけが、色んな人から色んなこと言いたい放題言われなきゃいけないの？」だった。「なんでだろう」と口にしながらも、これはもう絶対に私に原因があると確信してしまった。いつも、人の気持ちを受け入れたい、受け入れる優しい自分でありたいと思ってきた。そう、それが原因。「自分を . . . 本文を読む
やりたいことをやりきることは、人間を元気にする。ちょっときっかけがあって、久しぶりに灰谷孝さんの「人間脳」の本を引っ張り出してきた。その人が欲していることを止めずにやる。それで体は自然と発達していくというもの。娘は一時期トランポリンで飛んでばかりいた。息子も逆立ちばかりしている時期があった。今は娘は歌ばかり歌っている。私は今は歩くのが楽しい。自分に必要な動きを体はわかっているわけだ。遊びながら、夢 . . . 本文を読む
最近はまっている、ミセスグリーンアップル。近年発表される明るい曲調の歌も、歌詞をじっくり聞くと、憂いを含んでいるのを感じて安心する。一人カラオケで毎回泣いてしまうのが「ケセラセラ」だ。あれはアカン。音と画面から、人間の抱える辛さと希望がダイレクトに胸に響いてしまう。「ライラック」も大好き。何このかっこいいギターは！と最初に注目したのだが、ギタリストのひろぱさんは、練習がつらすぎて家に . . . 本文を読む
最近、左手にやけどを負った。右手にやかんを持ち、左手にもった保温ポットに熱湯を入れるときになぜか左にステップを踏んだｗまぁ、お湯がジャンプして左手に見事にかかった。すぐに病院に行き、手は包帯が巻かれた。家事するとき手袋はめるのめんどくさ 最悪～と思っていたが、このエピソードを話すとたいていの人に笑ってもらえる。「痛そうだし、笑っちゃいかんかもしれんけど笑えるᦉ . . . 本文を読む