人間の舌には示しがいっぱい
舌を見れば体のトラブルがわかる
古代中国では舌は臓腑の鏡
ドイツでは舌は胃の鏡とも
西洋医学で診断できない症状も
東洋医学では長い歴史の中で培った
豊富な経験の中から舌の色や形や苔の色
その人の舌の状態から体に何が起きている
のかを診断し治療する
東洋医学の舌診
健康的な舌
淡い紅色で口の幅と同じ位の大きさ
舌の中央に苔が白く薄く広がっている
自分の舌がどのような状態かチェックする時
コーヒーなど色の濃いものを3時間以内に
食べたり飲んだりしないように
舌を思い切り伸ばしてチェック
舌の色
体の血のめぐりや熱や冷えの状態がわかる
中央の舌苔には苔があり白い
舌苔は舌の粘膜(糸状乳頭)が角化したもの
皮膚で言うところの垢
舌苔で食べ物で舌が傷つかないよう守る
本来は食べ物でこすれて自然と剥がれていく
舌苔
白く厚くなっている人
胃の調子が悪く栄養が取れていない
黄色っぽい人
苔が乾燥して黄色っぽくなっている
体の中に熱がこもりやすく便秘がち
紫や青っぽい人
体の冷えているサイン
例えばプールなどで唇が紫色になる人
舌の色は赤が動脈の色で青は静脈の色
唇や舌が青みがかるのは動脈の血流が
停滞している状態
この体の血流を悪くしているのが体の冷え
この体の冷えが長期化すると免疫力が低下
風邪などの感染症にかかりやすくなり
高血圧や脳卒中などのリスクが高まる
舌の色
舌の最も外側の縁の色で判断
色が薄い 貧血気味
色が濃い うっ血状態
舌の形
舌の縁がデコボコしているのは
舌がむくんでいる状態
つまり体全体の水分調整が
うまく出来ていない状態
体内の余分な水分を上手に体外に
排出できないで舌がむくんで大きくなり
歯に押し当たる事で舌に歯型がつく
そんな人は発汗や体温調整にも支障あり
水分調整や温度調整をうまく出来ない
そのため暑さだけでなく外気と冷房の
温度差や冷たい飲み物などで体力を使い
夏バテや熱中症になる恐れがある
またむきみは頭痛やめまいの原因にも
むきみ改善
お風呂に入って湯船に浸かる時
前半5分
40℃前後のぬるめのお湯に首まで浸かる
後半5分
心臓を圧迫しないように胸の高さで浸かる
浸かりながら足の指先を動かしもみほぐす
10分間浸かる事で体の中の血液が温められ
足先から体全体が温かくなる
10分以内であれば体への負担も少なく
血流改善や発汗機能の回復が期待できる
また水圧で体内の余分な水分が血管に
集められ体外に排出されやすくなり
水分の調整障害の改善になる
舌の裏の静脈
舌の裏にある静脈が黒ずんでいる人
血液がドロドロの状態
サラサラ流れずに血液が滞っている
舌の表面に黒っぽい小さな斑点
これも血液がドロドロで滞っている状態
血管が詰まって赤血球が変色したもの
舌の様々な状態
時々は自分の舌をチェックして
注意が必要と思ったら
とにかく毎日こまめに動いて
栄養バランスのとれた食事を
それが一番の健康法
(○´∀｀○)
毎日を楽しく有意義に過ごせるような
さまざまな情報を発信しています
ブログ名
あなたの想いはあなたそのもの
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西洋医学で診断できない症状も
東洋医学では長い歴史の中で培った
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その人の舌の状態から体に何が起きている
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健康的な舌
淡い紅色で口の幅と同じ位の大きさ
舌の中央に苔が白く薄く広がっている
自分の舌がどのような状態かチェックする時
コーヒーなど色の濃いものを3時間以内に
食べたり飲んだりしないように
舌を思い切り伸ばしてチェック
舌の色
体の血のめぐりや熱や冷えの状態がわかる
中央の舌苔には苔があり白い
舌苔は舌の粘膜(糸状乳頭)が角化したもの
皮膚で言うところの垢
舌苔で食べ物で舌が傷つかないよう守る
本来は食べ物でこすれて自然と剥がれていく
舌苔
白く厚くなっている人
胃の調子が悪く栄養が取れていない
黄色っぽい人
苔が乾燥して黄色っぽくなっている
体の中に熱がこもりやすく便秘がち
紫や青っぽい人
体の冷えているサイン
例えばプールなどで唇が紫色になる人
舌の色は赤が動脈の色で青は静脈の色
唇や舌が青みがかるのは動脈の血流が
停滞している状態
この体の血流を悪くしているのが体の冷え
この体の冷えが長期化すると免疫力が低下
風邪などの感染症にかかりやすくなり
高血圧や脳卒中などのリスクが高まる
舌の色
舌の最も外側の縁の色で判断
色が薄い 貧血気味
色が濃い うっ血状態
舌の形
舌の縁がデコボコしているのは
舌がむくんでいる状態
つまり体全体の水分調整が
うまく出来ていない状態
体内の余分な水分を上手に体外に
排出できないで舌がむくんで大きくなり
歯に押し当たる事で舌に歯型がつく
そんな人は発汗や体温調整にも支障あり
水分調整や温度調整をうまく出来ない
そのため暑さだけでなく外気と冷房の
温度差や冷たい飲み物などで体力を使い
夏バテや熱中症になる恐れがある
またむきみは頭痛やめまいの原因にも
むきみ改善
お風呂に入って湯船に浸かる時
前半5分
40℃前後のぬるめのお湯に首まで浸かる
後半5分
心臓を圧迫しないように胸の高さで浸かる
浸かりながら足の指先を動かしもみほぐす
10分間浸かる事で体の中の血液が温められ
足先から体全体が温かくなる
10分以内であれば体への負担も少なく
血流改善や発汗機能の回復が期待できる
また水圧で体内の余分な水分が血管に
集められ体外に排出されやすくなり
水分の調整障害の改善になる
舌の裏の静脈
舌の裏にある静脈が黒ずんでいる人
血液がドロドロの状態
サラサラ流れずに血液が滞っている
舌の表面に黒っぽい小さな斑点
これも血液がドロドロで滞っている状態
血管が詰まって赤血球が変色したもの
舌の様々な状態
時々は自分の舌をチェックして
注意が必要と思ったら
とにかく毎日こまめに動いて
栄養バランスのとれた食事を
それが一番の健康法
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