顔はお手入れするけど
年齢を隠せないのが首と手
手の老化
手に浮き出る血管
シミやシワ
手は第2の顔
老いが出やすいところ
血管が浮き出るのは肌の弾力性が失われた証拠
手が老ける原因
乾燥
肌の皮脂膜が外部からの異物の侵入を防ぐ
バリア機能が年齢を重ねると機能が低下
更に皮脂膜の油分などが減少し
肌は直接に外部からのダメージを受け
肌荒れや炎症反応が起きやすくなる
紫外線
傷んだ肌に紫外線があたると光老化
紫外線の刺激が光老化という老化現象の元
肌の弾力性が失われてしまう
それによって血管が目立ちやすくなる
ホルモンバランスの乱れ
年を重ねるとホルモンバランスが乱れる
すると組織の新陳代謝も乱れてしまう
人間の肌は約1か月で新しい肌へ生まれ変わる
ホルモンバランスが乱れると
肌の再生が遅れることに
すると肌へのダメージが蓄積される
それによって肌の老化が進む
そこで手を老けさせない方法
手の洗い方
手を洗う時には固形石けん
手を洗う時の石けんの量が多すぎると
皮膚への刺激が強過ぎて手が荒れる
手を拭く時はハンドタオルで
肌は水分が蒸発する時に肌の潤いを
奪ってしまい肌がみるみる乾燥
手を拭く時にはハンカチよりも
吸水性の高いハンドタオルを
温風乾燥機は使い過ぎに注意
使い過ぎると肌が乾燥
肌荒れにつながってしまう
ゴム手袋
食器洗いの時には必ずゴム手袋
水や洗剤などが地肌に直接触れると
手の保湿成分が奪われてしまう
出来るだけ水や洗剤が直接
肌に触れないように
水を使った後は水分を残さないように
タオルでキレイに拭き取って
日焼け止めの使い過ぎに注意
日焼け止めの中には紫外線散乱剤を
含むものもあるので使い過ぎに注意
肌に刺激があり乾燥を促す
出来れば日焼け止めをあまり使い過ぎず
UV対策仕様のハンドグローブ
日傘などで紫外線対策を
深呼吸
呼吸を深く丁寧にする事で体の血流が
よくなり血行を促進させ手も若返る
こまめに運動
全身の血流を促すために
座ってないでこまめに運動
そして栄養バランスの取れた食事を
やっぱり最も大切なのは食事と運動なり
(○´∀｀○)
毎日を楽しく有意義に過ごせるような
さまざまなお役立ち情報を発信しています
ブログ名
あなたの想いはあなたそのもの
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乾燥
肌の皮脂膜が外部からの異物の侵入を防ぐ
バリア機能が年齢を重ねると機能が低下
更に皮脂膜の油分などが減少し
肌は直接に外部からのダメージを受け
肌荒れや炎症反応が起きやすくなる
紫外線
傷んだ肌に紫外線があたると光老化
紫外線の刺激が光老化という老化現象の元
肌の弾力性が失われてしまう
それによって血管が目立ちやすくなる
ホルモンバランスの乱れ
年を重ねるとホルモンバランスが乱れる
すると組織の新陳代謝も乱れてしまう
人間の肌は約1か月で新しい肌へ生まれ変わる
ホルモンバランスが乱れると
肌の再生が遅れることに
すると肌へのダメージが蓄積される
それによって肌の老化が進む
そこで手を老けさせない方法
手の洗い方
手を洗う時には固形石けん
手を洗う時の石けんの量が多すぎると
皮膚への刺激が強過ぎて手が荒れる
手を拭く時はハンドタオルで
肌は水分が蒸発する時に肌の潤いを
奪ってしまい肌がみるみる乾燥
手を拭く時にはハンカチよりも
吸水性の高いハンドタオルを
温風乾燥機は使い過ぎに注意
使い過ぎると肌が乾燥
肌荒れにつながってしまう
ゴム手袋
食器洗いの時には必ずゴム手袋
水や洗剤などが地肌に直接触れると
手の保湿成分が奪われてしまう
出来るだけ水や洗剤が直接
肌に触れないように
水を使った後は水分を残さないように
タオルでキレイに拭き取って
日焼け止めの使い過ぎに注意
日焼け止めの中には紫外線散乱剤を
含むものもあるので使い過ぎに注意
肌に刺激があり乾燥を促す
出来れば日焼け止めをあまり使い過ぎず
UV対策仕様のハンドグローブ
日傘などで紫外線対策を
深呼吸
呼吸を深く丁寧にする事で体の血流が
よくなり血行を促進させ手も若返る
こまめに運動
全身の血流を促すために
座ってないでこまめに運動
そして栄養バランスの取れた食事を
やっぱり最も大切なのは食事と運動なり
(○´∀｀○)
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