低体温は万病の元

体温が下がれば下がるほど免疫力は低下

風邪を引きやすくなるだけではなく
さまざまな臓器の不調につながり
やがて病を引き起こす

低体温は血の巡りを悪くして
感染症や脳卒中を引き起こす

特に暑い夏は危険

低体温で体が冷えることで
さまざまな病につながる


特に体温が35度代の人は要注意！

体を温めて免疫力を高めよう



夏バテや夏冷えが免疫力を低下させる

暑いのに手足だけが冷えている


夏には暑いからこそ
冷たいものばかり食べる
冷房で体が冷えている
薄着で体が冷えている


すると免疫力が低下
胃腸の働きが低下
腸内環境が悪化


夏には脳梗塞の発症率も高くなる

それは体温の低下に伴い
体の血の巡りが悪くなるから


だから夏こそ血液サラサラ食材を


ショウガ
あずき
お酢


体の冷えを解消して体を温める最高食材


ショウガは体を温める最強食材
体温を上げて免疫力を高めてくれる




夏は暑いため水分をたくさん取る

すると体内に余分な水分がたまる

この余分な水分で体が冷える



そんな時こそ強力な利尿作用があるサポニン

その成分が含まれるあずきを食べよう

余分な水分を出して体を温める

理にかなった最強食材のあずき



更に体を温めるショウガ
栄養の吸収を高めるお酢を
あずきを煮たモノに混ぜれば
最強パワー食材になる


お酢と刻んだショウガと蜂蜜のコラボ

酢ショウガは一緒に食べる食材のパワーを
一層アップさせてくれる


女性特有のむくみにも効果的



体温の低下は非常事態

体温が35度代の人は体を温める食材を食べよう

夏バテに冷たいものばかり食べてしまう季節に

体を温める食材を食べよう



食べ物が人を作るから

これまで何を食べてきたかで人は出来ている





(○´∀｀○)




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