１型と運動

　私はジムマニアです。

IDDM発症前からスポーツジムには通っておりましたが、今では週に４日以上通います。


運動によって血糖を下げられると思っているからです。

たしかに、運動によってするので、適切な補食か、食前のインスリンを減らすようにと、どの本にも書いてあります。


私は「太りたくなーい」と強く願っているので、食前のインスリンを減らしています。でジムに行って、着替えて、すると、から１時間くらいは経っているでしょうか・・・・。


運動前には必ず、血糖値測定します。(模範的でしょ?)


　　だいたい200くらいです。

そりゃあ、わざとインスリン減らしているわけですからねー。





ここで気がついたことがあります。


食後の高血糖が動脈硬化の誘因になると言うことです。


わざと動脈硬化のもとを作っていたのか・・・・




１型は２型に比べ、運動による血糖降下の恩恵は少ないらしいです。
むしろ、血糖値の不安定要因になりやすく、ただでさえ、激しいクチなのに、なのに・・・。