ハッシュドビーフ

夕食に「ハッシュドビーフ　ライス添え」を作りました。

 

 

まっ、平たく言えば、「ハヤシライス」です。

デミグラは、市販の缶詰ですし・・。

 

カレーライスみたいな・・・と思って、脂質による上昇分を、あとから「来る」と見越して、高くなかったけど、Rを足しました。

 

 

ところが、 深夜の低血糖で目が覚めました。　

 

 

 

 

絶対、後から「来る!」と見越したのですが、来ませんでした。

 

修行の足りないmyでございます。