ぎっくり腰です

　腰を痛めてしまいました。

　高めのウェッジソールをはいて、重い荷物を降ろそうとしたら。。。。「ぎっぐ」



いわゆる、これがぎっくり腰というものでしょうか・・



痛み止めを飲んでいますが、痛いです。
ジムにもいけません。


・・・というか・・・
本当は、その「ぎっくり」ってなった後、少し痛かったんですが、
いつもどおりにジムに行って、筋トレまでしたんですよ。腹筋も。。


　　　たぶん、そのせいでしょう。
　　だって、その後から、ただ歩くだけでも痛いんですから・・・。



こういうのを、年寄りの冷や水って言うのかしら?
まだ、イケルと思った時点で、すでにイケテません。
体(筋)力は落ちています。。。
気をつけよう・・・・・・。