ブログの開設を機に禁煙にトライしている私です。
続いています。
ただ、私には過去にも何度か止めている期間があり、それなのに、また、復活していたのです・・・。
だから、また、長続きしないといけません。
止めていた期間、子作り中、妊娠中、授乳中、と子供がらみのとき。
まあ、さすがに母としての自覚があったものですから。
止めていた期間、去年の入院中、退院後しばらく。。。
仕事復帰とともに、復活してしまいました。
禁煙について、wendyさんからアドバイスを頂きました。
[禁煙セラピー]本を手元においてあります。
まだ、読んでいません。
吸いたくなったり、我慢が必要になったら読むつもりです。
今は、忘れているときが多いのでさほど、苦にはならないです。
止めて５年かあー、吸いたいとも思わないっていいなぁー
ご褒美が何かあると励みになるかも
「神様っ、きっぱり止めたら、顔のしわかシミ、なかったことにして下さいっ」
１っこでいいから。。。。。
続いています。
ただ、私には過去にも何度か止めている期間があり、それなのに、また、復活していたのです・・・。
だから、また、長続きしないといけません。
止めていた期間、子作り中、妊娠中、授乳中、と子供がらみのとき。
まあ、さすがに母としての自覚があったものですから。
止めていた期間、去年の入院中、退院後しばらく。。。
仕事復帰とともに、復活してしまいました。
禁煙について、wendyさんからアドバイスを頂きました。
[禁煙セラピー]本を手元においてあります。
まだ、読んでいません。
吸いたくなったり、我慢が必要になったら読むつもりです。
今は、忘れているときが多いのでさほど、苦にはならないです。
止めて５年かあー、吸いたいとも思わないっていいなぁー
ご褒美が何かあると励みになるかも「神様っ、きっぱり止めたら、顔のしわかシミ、なかったことにして下さいっ
」１っこでいいから。。。。。
13万で売れたぞ!!
http://l-date.net/mo/83
私は入院を機にやめちゃいました。
病院が全館禁煙だったので。
というより臆病者だからかな。
少しでも健康に近づけると思ってっていうのが深層心理かもしれません。それが理由に全然苦労せずにやめちゃえたし、目の前で人が吸ってても欲しくはなりません。
でも匂いは大好き。嫌煙かではなく愛煙家ですよ。喫煙者では無いが。。。
でもストレス溜めてまで禁煙することは無いとも思います。無理しないのがイチバン。(無責任なコメントだなぁ)
吸ったつもり(煙草を買ったつもり)貯金をしてはいかが？しばらく続くと自分へのご褒美になりますよ。
ありがとうございます。
-kero-さんは日に何本くらいをお吸いだったのでしょうか?
銘柄は何かな?
私はそれほどのヘビースモーカーではないのですが、歴が長く・・・。
歳がばれますが。
でも、禁煙はDMにおいて、
「唯一、患者が積極的に行える治療」だそうです。
・・・・頑張ります、応援、ありがとうございます。
吸ってた煙草は「アルファベット Ｒ サイドスライド ボックス（タール：7mg、ニコチン：0.6mg）」でした。
１日に吸ってたのは１０本程度。飲みに良くと倍以上だけど。
本数の増減は有ったけど、２０年くらい喫煙者してました。
「積極的に行なえる治療」ですかぁ。ちょっとピンときませんが。
その治療を続けてみまーす。